نائب وكيل الملك بعين السبع يفند مجموعة من المغالطات بخصوص اعتقال الطفلة ملاك

نصيحة صارمة من أسامة "أخي المؤمن" للمغاربة في ثالث أيام رمضان

مأسآة.. حادث سير مُميت بين شاحنتين يخلف جثتاً متناثرة ضواحي تطوان

بعد الحكم عليها بأربع سنوات...مستجدات مثيرة في قضية "هيام ستار"

خبير يقترح على الحكومة حلولا ستنهي أزمة ارتفاع الأسعار ويفضح التلاعبات

طلبة التمريض بأكادير يرفضون قرارات المديرية ويدعون الوزارة للتدخل

حساء السمك

حساء السمك

أخبارنا المغربية

 

المقادير:

 

½ 1 ك سمك مخلي و مقطع.

 

بصلتان مقطعتان.

 

كوب بندورة مقطعة.

 

كوب كزبرة خضراء مقطعة.

 

كوب فلفل مقطع.

 

كوب لبن جوز الهند.

 

ثلاث ملاعق كبيرة عصير ليمون.

 

ملعقة صغيرة ملح.

 

ملعقتان كبيرتان زيت زيتون.

 

ملعقة صغيرة كمون.

 

ملعقتان صغيرتان ثوم مفري.

 

ملعقة صغيرة فلفل أسود.

 

طريقة التحضير:

 

• ضعي في وعاء كمون و الثوم و عصير الليمون والفلفل الأسود و الملح و حركيهم جيداً.

 

• ثم ضعي فيه السمك و ضعيه في الثلاجة 30 دقيقة ثم ضعي في طنجرة زيت الزيتون وضيفي فوقه البصل وبعد أن يتحمر ضيفي الفلفل المقطع والسمك والبندورة مع التحريك المستمر.

 

• ثم ضيفي لبن جوز الهند مع الاستمرار في التحريك ثم غطي الطنجرة لمدة 15 دقيقة وحركي المكونات كل 5 دقائق ثم ضيفي الكزبرة الخضراء وحركي.

 

• غطي الطنجرة واتركيها على النار لمدة 10 دقائق ثم ارفعيها وقدميها.


عدد التعليقات (1 تعليق)

1

hiclassm@hotmail.fr

الله يجيب بنت الحلال تكون خفيفة الظل وطيبة ومحترمة وانثوية لطيفة ......احترم المرأة الطيبة واقدرها من الرباط صادق القول والسلام ولاتنسونا من دعائكم لي بالخير والرزق والزواج ولكم انشاء الله اميييييين

2015/01/26 - 08:49
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات