بداية إصلاح المسالك المتضررة وفك العزلة عن الدواوير ضواحي ميدلت

طريق وحيدة تؤدي إلى جماعة سبت الزينات ضواحي طنجة.. والسكان يناشدون: فكوا عزلتنا!

آيت الخضر وحمدي: التلقيح هو الحل للحد من تفشي "بوحمرون" بسطات

حموني: استمرار تعثر مشروع الرقمنة وتبسيط المصادر الإدارية يشجع على استفحال الفساد والرشوة

السلطات المحلية تواصل حملة تحرير الملك العمومي بسطات

ألهبت جيوب المواطنين.. تاجر يبرّر ارتفاع أسعار الدجاج ويدعو وزارة الفلاحة إلى تقديم الحلول

أعشاب طبيعية يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة قلبك خلال فصل الشتاء

أعشاب طبيعية يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة قلبك خلال فصل الشتاء

أخبارنا المغربية - وكالات

 ترتفع حالات الإصابة بالنوبات القلبية في فصل الشتاء، ومع ذلك، يمكن الحد من هذا الخطر بالأعشاب الطبيعية، والتي نعرضها فيما يلي وفقًا لموقع "onlymyhealth"، حيث يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة قلبك خلال فصل الشتاء:


الكركم
يأتي الكركم مليئًا بالكركمين، المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، الكركمين الموجود في الكركم يحمي القلب من التلف، أيضا شاي الكركم مفيد أيضًا لفقدان الوزن، وهو عامل خطر آخر للإصابة بالنوبات القلبية.


الزنجبيل
يتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنه يحسن الدورة الدموية.


القرفة
القرفة  هي عنصر رائع لقلبك، تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، وهو أمر ضروري للحفاظ على صحة القلب، كما أن لديها خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.


الريحان
غني بالمواد المضادة للأكسدة، التي تحمي القلب من التلف، كما أن لديها خصائص مضادة للالتهابات وخفض الكولسترول، يمكنك إضافة هذه العشبة إلى نظامك الغذائي على شكل شاي، أو يمكنك أيضًا تناول اثنين من أوراق الريحان مع العسل كل صباح.


الحلبة
مثل العديد من الأعشاب والتوابل الأخرى، تتمتع الحلبة بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، وكلاهما قد يقلل من خطر الإصابة بمشاكل القلب، كما أنه يساعد على التحكم في كمية الدهون، مثل الكوليسترول والدهون الثلاثية، في الدمن وهذا بدوره يقلل من خطر الإصابة باللويحات التي تضيق الشرايين وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات