تشنجات باطن الساق: أسبابها وطرق مواجهتها

أفادت المجلة الصيدلانية الألمانية أن تشنجات باطن الساق قد تكون ناتجة عن عدة أسباب تتراوح بين البسيطة والخطيرة. يمكن أن يعود السبب إلى الجلوس لفترات طويلة، مما يؤدي إلى اضطراب سريان الدم في الساق. كما قد يكون السبب خلل في أيض المعادن بالجسم، مثل نقص المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم، نتيجة التعرق الناجم عن ممارسة الرياضة أو الإسهال. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون هناك أمراض خطيرة وراء هذه التشنجات مثل قصور الكلى، وقصور الغدة الدرقية، والتهاب البنكرياس.

تحدث تشنجات باطن الساق أيضاً نتيجة اضطرابات في سريان الدم، تلف الأعصاب، إصابة الأقراص الفقرية، أو مشاكل المفاصل مثل تآكل مفصل الركبة. يمكن مواجهة هذه التشنجات في البداية من خلال تمارين الإطالة والحركة الخفيفة، وتطبيقات السخونة مثل وضع زجاجة ساخنة على باطن الساق.

توصي المجلة بضرورة استشارة الطبيب على وجه السرعة في حالة استمرار تشنجات باطن الساق أو إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الخدر والوخز أو مظاهر الشلل، لضمان التشخيص الدقيق والعلاج المناسب.