استيراد اللحوم المجمدة يخلق جدلا واسعا.. مواطنون ومهنيون يرفضونها ويتسائلون: هل هي حلال؟

وهبي: في اجتماع اليوم برئاسة رئيس الحكومة اتفقنا على تفعيل قانون العقوبات البديلة

تفاصيل مثيرة حول اعتقال "ولد الشينوية" على لسان مشتكين

لحظة نقل "ولد الشينوية" إلى سجن عكاشة بتهم ثقيلة

أخنوش:التصنيع سياسة حكومية متكاملة تهدف لتطوير الاستثمارات الكبيرة وتحقيق العدالة الاجتماعية

طفلة تحرج وزراء في حكومة أخنوش خلال جلسة برلمان الطفل

أطعمة ومشروبات ينصح بعدم تناولها على معدة فارغة

أطعمة ومشروبات ينصح بعدم  تناولها على معدة فارغة

أخبارنا المغربية - وكالات

يعد توقيت تناول الطعام عاملاً حاسماً للوقاية من اضطرابات المعدة، حيث يحذر خبراء التغذية من تناول بعض الأطعمة والمشروبات على معدة خاوية، لتجنب مشاكل الهضم وزيادة الحموضة. وقد استعرضت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، اليوم الأحد، قائمة تشمل أبرز 6 أطعمة ومشروبات ينبغي تجنبها على معدة فارغة.

تتسبب المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي في إنتاج المعدة كميات زائدة من الحمض، ما يؤدي إلى حرقة المعدة والغثيان والانتفاخ. ويوصى بتناول وجبة خفيفة تحتوي على البروتين قبل تناول هذه المشروبات للحفاظ على راحة المعدة. كذلك، تشكل المشروبات الغازية خطراً حيث تسبب انتفاخ المعدة ورفع مستويات السكر في الدم بسرعة، مما يتسبب بانخفاض سريع في الطاقة.

وتشير الدراسات إلى أن تناول مشتقات الألبان على معدة فارغة قد يؤدي إلى صعوبات في الهضم وانتفاخ. وللاستفادة من مكوناتها المفيدة، يُنصح بتناولها بعد وجبة طعام. كما أن الحمضيات والعصائر التي تحتوي على حمض الستريك قد تؤدي إلى تهيج بطانة المعدة إذا تناولت على معدة خاوية.

أطعمة أخرى مثل الأطعمة الدهنية والحارة تسبب مشاكل في الهضم وتزيد من إنتاج الحمض، وهو ما قد يفاقم الأعراض لدى من يعانون من حساسية في الجهاز الهضمي. أما السكريات والكحول، فتؤدي إلى ارتفاع حاد في مستوى السكر في الدم وزيادة الحموضة، ما يشكل خطراً كبيراً عند تناولها دون طعام.

 


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات