أخبارنا المغربية - وكالات
كشفت دراسة حديثة أن الأطفال الذين يستخدمون الهواتف الذكية أو يشاهدون التلفزيون أثناء تناول الطعام أكثر عرضة لزيادة الوزن بنسبة تصل إلى 15% مقارنة بأقرانهم الذين لا يُسمح لهم باستخدام الشاشات أثناء الوجبات. وأوضحت الدراسة التي أجرتها جامعة مينهو في البرتغال أن الانشغال بالشاشات يعيق الأطفال عن الشعور بالشبع بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام.
نتائج الدراسة
شملت الدراسة عادات تناول الطعام لـ 735 طفلًا تتراوح أعمارهم بين 6 و10 سنوات. واستفسر الباحثون من الآباء عن القواعد المتبعة في استخدام الشاشات خلال الوجبات، بالإضافة إلى تحليل الأطعمة التي تناولها الأطفال في اليوم السابق. ووجدت الدراسة علاقة واضحة بين استخدام الشاشات أثناء الوجبات وزيادة الوزن.
تعليقات الخبراء
قال تام فري، المؤسس المشارك لمؤسسة نمو الطفل: "إن السماح للأطفال بتناول الطعام دون وعي أثناء مشاهدة التلفزيون أو تصفح الإنترنت يضر بصحتهم بشكل كبير. أصبحنا نرى أمراضًا مثل السكري تظهر بين الأطفال بشكل متزايد، وهي أمراض كانت تصيب البالغين فقط في الماضي". وأضاف: "رغم مرور 20 عامًا على نشر استراتيجيات لمكافحة السمنة، إلا أننا لا نزال بعيدين عن إيجاد حلول فعالة لهذه المشكلة".
الشاشات ومشاكل صحية أخرى
يرتبط الوقت الطويل الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات بمشاكل صحية إضافية، مثل:
ارتفاع ضغط الدم.
اضطرابات النوم.
زيادة خطر الإصابة بالسكري.
وفقًا لتقرير "أوفكوم"، يمتلك 91% من الأطفال في المملكة المتحدة هاتفًا ذكيًا في سن 11 عامًا. كما أن الطفل البالغ من العمر 8 سنوات يقضي في المتوسط ساعتين و45 دقيقة يوميًا على الإنترنت، وترتفع هذه المدة إلى أكثر من 4 ساعات يوميًا عند دخول المدرسة الثانوية.
دعوة لتغيير العادات
تدعو الدراسة إلى تعزيز الوعي بين العائلات حول أهمية تقليل وقت الشاشة، خاصة أثناء تناول الطعام، وتشجيع الوجبات العائلية كطريقة لتطوير عادات غذائية صحية لدى الأطفال.
