أخبارنا المغربية - وكالات
حذرت أبحاث حديثة من أن أكثر من 6 ملايين أمريكي يعانون من ألزهايمر والأمراض المرتبطة بالخرف، مع توقع تضاعف هذا الرقم بحلول عام 2060. ووفقاً للدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، فإن بعض العوامل القابلة للتجنب، مثل أنماط الحياة غير الصحية واستهلاك مشروبات معينة، تزيد من خطر الإصابة بالمرض.
أوضح سيثي أن المشروبات الغازية الدايت تمثل تهديداً لصحة الدماغ، بسبب احتوائها على مادة الأسبارتام، التي تؤثر على توازن بكتيريا الأمعاء والاتصال بين الأمعاء والدماغ. وأظهرت دراسات أن الأسبارتام يساهم في اضطرابات الذاكرة والتعلم، فضلاً عن دوره في تعزيز الالتهابات التي تؤثر على تدفق الدم إلى الدماغ.
وأشار إلى أن الكحول يؤثر بشكل مباشر على صحة الأمعاء والكبد وجودة النوم، وهو عامل رئيسي لصحة الدماغ. وأكدت دراسة من جامعة هارفارد أن النوم غير الكافي يعزز خطر الإصابة بالخرف، حيث يؤثر الكحول على مرحلة النوم العميق الضرورية لاستعادة الجسم وتقليل نشاط الدماغ الضار.
كما حذر سيثي من مشروبات الطاقة التي تحتوي على نسب مرتفعة من السكر، ما يؤدي إلى مقاومة الأنسولين وارتفاع خطر الإصابة بألزهايمر. وأوضحت الأبحاث أن ارتفاع السكر المزمن يضر بالأوعية الدموية في الدماغ ويزيد الالتهابات، ما يعزز فرص الإصابة بالمرض.
في مواجهة هذه التحديات، ينصح الخبراء بالحد من استهلاك هذه المشروبات واعتماد أنماط حياة صحية تشمل نظاماً غذائياً متوازناً وممارسة الرياضة بانتظام، بالإضافة إلى تحسين جودة النوم لتقليل خطر الإصابة بألزهايمر والأمراض المرتبطة به.
