أوميغا 3 تخفف متاعب الروماتيزم
أخبارنا المغربية - د ب أ
وأوضح فيندلر، عضو الرابطة الألمانية لأطباء الروماتيزم، أن الأحماض الدهنية غير المشبعة "أوميغا 3" توجد في زيت بذر الكتان أو زيت الجوز أو زيت الصويا والأسماك الغنية بالدهون مثل الماكريل والسلمون.
وعلى العكس من ذلك، ينبغي على مرضى الروماتيزم الابتعاد عن الأحماض الدهنية المشبعة، التي غالباً ما توجد في الأطعمة ذات الأصل الحيواني مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان الغنية بالدهون، نظراً لأنها تحفز حدوث الالتهابات.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
5561 مشاهدة
2
2868 مشاهدة
6
2294 مشاهدة
8
2130 مشاهدة
9
