القرنبيط.. منجم للمعادن والفيتامينات
أخبارنا المغربية - د ب أ
وشرح المركز أن القرنبيط غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، كما أنه يشتمل على فيتامين "ج" وفيتامينات "ب" المهمة للأعصاب.
كما يمتاز القرنبيط بأنه سهل الهضم، وبأنه قليل السعرات الحرارية، حيث يحتوي 100 غرام منه على 23 سعراً حرارياً فقط.
وبالإضافة إلى ذلك، يزخر القرنبيط بالألياف الغذائية، التي تتمتع بأهمية كبيرة للجهاز الهضمي.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
2275 مشاهدة
8
1676 مشاهدة
9
