لعشاق السهر.. 5 أمراض خطيرة تسببها قلة النوم
أخبارنا المغربية
السهر وقلة النوم من العادات السيئة التي يتبعها الكثير منا نتيجة التطور التكنولوجى من حولنا، ولكن الكثير منا يظن أن السهر أمر طبيعى دون الوعى بمخاطره.
ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية: إن هناك 5 مخاطر يسببها السهر وقلة النوم يوميا، منهم:-
1- ضعف الأداء في العمل والدراسة.
2- بطء في رد الفعل عند قيادة السيارة.
3- الاكتئاب والقلق والتوتر والعصبية.
4- ضعف جهاز المناعة.
5- زيادة الوزن والسمنة.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
2531 مشاهدة
2
764 مشاهدة
5
