الهليون يحسن الذاكرة ويزيد حرق السعرات الحرارية
أخبارنا المغربية - د ب أ
ويحتوي الهليون أيضاً على فيتامين C، والذي يوجد بنسبة أعلى في النوع الأخضر من النوع الأبيض. كما يحتوي الهليون على حمض الفوليك المهم لتكون الخلايا وانقسامها، وهو يوجد أيضاً بنسبة أعلى في النوع الأخضر.
ويزخر الهليون أيضاً بمركبات نبات ثانوية تتمتع بتأثير مضاد للبكتيريا، مثل الكاروتينات وأنثوسيان.
وعلاوة على ذلك، يعد الهليون مفتاحاً للرشاقة، حيث أنه يفتقر للسعرات الحرارية والدهون والكوليسترول.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
5023 مشاهدة
2
4563 مشاهدة
3
4430 مشاهدة
4
