كيف نعالج نزلة البرد قبل تفاقمها؟
أخبارنا المغربية
يعاني البالغون من نزلات البرد في المتوسط بنحو مرتين أو ثلاث مرات في السنة، بينما تكون إصابات الأطفال بها أكثر.
ومع دخول فصل الخريف، تنخفض درجات حرارة الجو ما يؤدي إلى التعرض بكثرة لنزلات البرد والانفلونزا، إلا أنه يمكن اتباع بعض الخطوات للتصدي لهذه الحالات المرضية مع بداية ظهور الأعراض المبكرة مثل آلام الحلق وتدميع العين والقشعريرة، وغيرها.
- أعراض نزلة البرد:
نزلة البرد هي عدوى فيروسية خفيفة في الأنف والحنجرة والجيوب الأنفية والمجرى الهوائي العلوي، وعادة ما يستغرق شفاؤها أسبوعا أو أسبوعين، حتى أنها لا تستدعي زيارة الطبيب في بعض الحالات.
وتشمل الأعراض الرئيسية لنزلة البرد، التهاب الحلق واحتقان الأنف أو سيلانه، والعطس والسعال، ويصبح الشخص معديا لمن حوله في بضعة أيام، قبل أن يبدأ في التماثل للشفاء، وتختفي جميع الأعراض في غضون أسبوعين إجمالا.
- هل تستطيع إيقاف نزلة البرد؟
إذا أحس الشخص أنه على وشك الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا، فإن بإمكانه القيام ببعض الإجراءات لمنعها من الوصول إلى المرحلة المرضية الكاملة.
ووفقا لهيئة الخدمات الصحية في إسكتلندا، فإن مكملات فيتامين "سي" والزنك والثوم، تحد من خطر الإصابة بنزلة البرد، إلا أن هناك حاجة لإجراء المزيد من الأبحاث لإثبات ذلك.
ومن أجل إبطاء مفعول الفيروس، يجب الحصول على قسط كبير من الراحة والبدء في العناية بالجسم، ويجب أيضا تجنب البيئات الباردة والرطبة، والحفاظ على الجفاف والدفء.
- ما الذي يساعد على التخلص من البرد؟
يبدو أن النوم والسوائل هما أهم النصائح التي يقدمها الأطباء للمرضى، عندما يتعلق الأمر بالتخلص من نزلات البرد.
ولذلك، ينصح بأخذ قسط كبير من الراحة وشرب الكثير من السوائل وتناول طعام صحي.
وهذا بالإضافة إلى تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لخفض الحمى أو الصداع، جنبا إلى جنب مع استخدام بخاخات الأنف أو أقراص مزيلة للاحتقان لتخفيف انسداد الأنف.
كما ينصح أيضا بالغرغرة بمياه مالحة، وامتصاص حلوى المنثول لتخفيف التهاب الحلق.
- كيف نمنع المرض من الانتشار؟
تنصح هيئة الخدمات الصحية بغسل اليدين بانتظام، وخاصة قبل لمس الأنف أو الفم وقبل تناول الطعام.
ومن الضروري العطس أو السعال في مناديل من القماش، لمنع وصول القطرات المشبعة بالفيروسات من الأنف أو الفم، إلى الهواء، حيث يمكن أن يصيب الآخرين.
ويجب التخلص من المناديل المستعملة على الفور، وغسل اليدين، إضافة إلى تنظيف الأسطح بانتظام لإبقائها خالية من الجراثيم.
إلى 1 نريد معرفة المقادير من فضلك ونريد معرفة طريقة الإعداد ونريد معرفة مقدار الجرعة كل هذا مهم من عندك لو تفضلت لأنكم جربتم بعدد أفراد أسرة على الأقل فمن لا يعرف أصلا بهذا العلاج بهذه الخلطة لا يمكن أن يكون عارفا بمقاديرها وجرعاتها (ويمكنك حتى إخبارنا إن شئت ببعض الأعراض المرافقة التي يحس بها متناولها ليعلم أنها طبيعية وهذا بين قوسين) مثلا ليمونة حامضة واحدة ليست هي نصف كيلو ليمون هل رأس ثوم أم فص من رأس ثوم أم فصان ملعقة زيت أم ثلاثة نحن لا نعرف فلو تكرمت وأعطيتنا المقادير والجرعات لجنبتنا التخبط والحيرة وإعادة آلاف التجارب وتضييع الوقت فيها والناس مصابة بالبرد أو غيره، وليست من ذوي الاختصاص وشكرا
مصطفى
منذ سنين لم اخذ دواء نزلات البرد لا انا ولا اولادي. كلما بدات (العطسات) الاولى اعصر الحامض والعسل والثوم وزيت الزيتون قبل النوم مباشرة. اعيد لم اشتر دواء البرد منذ سنين. ان تركتم انفسكم حتى ياخذ منكم البرد منزلا فاعيدوا هذه الوصفة ثلاث ليال وستشفون باذن الله. ولن تقصدوا الصيدليات ابدا من اجل نزلات البرد