عادات خاطئة بعد تناول الطعام تضر صحة الرجل

تلعب العادات الغذائية دور كبير فى الحفاظ على صحة الرجل سواء الصحة الجنسية او الصحة العامة حيث يستطيع الرجل عن طريق بعض العادات الصحية ان يتمتع بحياة و صحة جيدة ولكن هناك عادات اخرى تتبع تناول الطعام من الممكن بدورها ان تضر صحة الرجل وهذه العادات الكثير من الرجال لا ينتبهون لا يعتبروها جزء من نمط الحياة ولكن للاسف هذه العادات الخاطئة تضر صحة الرجل العامة والجنسية شيئا فشيئا الى جانب ان هذه العادات الخاطئة التى يفعلها الرجل بعد تناول الطعام تضر عملية التمثيل الغذائى: .

1- من اكثر العادات الغير صحية التى يفعلها الرجل عقب تناول الطعام والتى تؤثر بالسلب على صحة الرجل هى شرب الشاى فلا يوجد مجال للشك لفوائد الشاى العديدة والتى تفيد صحة الرجل بشكل كبير ولكن تناول الشاى بعد تناول الطعام هو الذى يمثل خطورة على صحة الرجل حيث يعمل الشاى على منع امتصاص الحديد الموجود فى الطعام مما يجعل جسم الرجل لا يستفيد من هذا الحديد ومن الممكن اصابته بفقر الدم والانيميا وكذلك فأن شرب الشاى بعد تناول الطعام يعمل على اتحاد الاحماض الموجودة بالشاى مع البروتينات وهو امر خطير على صحة الرجل وعلى عملية التمثيل الغذائى ولذلك من الافضل عدم شرب الشاى بعد تناول الطعام مباشرة .


2- يعتبر اخذ حمام او دش بعد تناول الطعام مباشرة من اكثر العادات الخاطئة والتى تضر صحة الرجل بشكل كبير حيث يحتاج الجسم لحدوث عملية الهضم الى تدفق الدم تجاه المعدة ولكن عندما يأخذ الرجل حمام بعد تناول الطعام فانه هذا يعمل على تدفق الدم الى اليدين والقدمين مما يضر بعملية الهضم كاملة وهذا بالتأكيد يؤثر بالسلب على صحة الرجل .

 
3- القيلولة او النوم بعد تناول الطعام هو من اكثر العادات انتشارا ولكن لهذه العادة اضرار عديدة على صحة الرجل وتؤثر سلبا على صحة الجهاز الهضمى حيث بمجرد استلقاء جسم الرجل على السرير سوف تعمل الجاذبية على تدفق العصارات الهضمية من المعدة تجاه الحجاب الحاجز وهذا هو السبب الرئيسى فى الشعور بالحرقة بعد تناول الطعام ويعمل ايضا على التهاب الامعاء والمعدة وهذا يشكل خطر كبير على صحة الرجل وعلى صحة الجهاز الهضمى وكذلك على عملية التمثيل الغذائى .
 

4- هناك اعتقاد سائد لدى الرجال ان المشى بعد تناول الطعام يسهل من عملية الهضم ومفيد للصحة ولكن هذا اعتقاد خاطئ وهى احد العادات الخاطئة التى تضر صحة الرجل حيث يعمل المشى بعد تناول الطعام على منع امتصتص عصارات المعدة واحماض المعدة الهاضمة مع العناصر الغذائية فاذا كان المشى مفيد لحرق الطاقة والدهون فليكن ذلك بعد تناول الطعام بوقت كافى وذلك للحفاظ على صحة الرجل والجهاز الهضمى .


5- ليس هناك ادنى شك فى اهمية الفاكهة للحفاظ على صحة الرجل حيث تحتوى الفاكهة على نوع من السكريات يسهل امتصاصه طوال اليوم الا بعد تناول الطعام فاكل الفاكهة بعد تناول الطعام يعمل على تأخر وصول الطعام الى الامعاء وذلك يؤثر بشكل كبير على عملية الهضم وبالتالى الحاق الضرر بصحة الرجل .