تناول وجبة أسبوعية من الأسماك الدهنية يحمى من التهاب المفاصل
أخبارنا المغربية
كشفت أحدث الدراسات العلمية السويدية، أن استهلاك الأسماك الدهنية على الأقل مرة واحدة فى الأسبوع قادر على أن يحد من خطورة التهاب المفاصل الروماتيزمية، حيث إنها تحتوى على "أوميجا – 3" التى تفيد الجسم فى تخفيف آلام المفاصل.
وأشارت الدراسة إلى أن الأسماك الدهنية تشمل السلمون والسردين والماكريل والرنجة وسمك التونه المدخنة.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
