بالفيديو.. 7 أشياء توقف عن فعلها عقب استيقاظك
أخبارنا المغربية
نشرت صفحة «باز كيتو» عبر موقع التواصل الاجتماعى «فيس بوك» مقطع فيديو، يرصد سبع عادات خاطئة، يجب التوقف عن فعلها عند استيقاظك من النوم؛ لتأثيرها بالسلب على يومك:
1- لا تضغط على زر الغفوة عدة مرات بعد استيقاظك على صوت المنبه.
2- لا تستيقظ في الظلام، وحاول أن تتعرض للضوء وقت استيقاظك.
3- لا تبقى منكمشا على نفسك بعد استيقاظك.
4- توقف عن تصفح مواقع التواصل، لحظة استيقاظك أو تفقد بريدك الإلكتروني.
5- لا تشرب القهوة عقب استيقاظك.
6- رتب سريرك على الفور، ولا تتركه مبعثرا.
7- لا تترك غرفتك مظلمة.
عدد التعليقات (1 تعليق)
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
17030 مشاهدة
3
خمس أشياء لاتقم بفعلها
1- لاتخرج إلى الشارع عند الإستيقاظ لأنه ليس هناك عمل 2- لاتتعب نفسك بالذهاب إلى المقهى عند استيقاظك لأنه ليس لك نقود في جيبك 3- حاول أن تتقبل أنك عاطل عند الإستيقاظ 4- ابقى مستلقيا قليلا عند الإستيقاظ حتى يتقبل نخاعك الشوكي الواقع المرير 5- حاول الذهاب مباشرة عند استيقاظك إلى سطح المنزل وقم باشعال الفتيل أو -كازاسبور -لتعجل بك إلى القبور