الشمندر الأحمر.. كنز من المعادن والفيتامينات
أخبارنا المغربية - وكالات
ومن ناحية أخرى، يساعد الشمندر الأحمر في إنقاص الوزن بفضل قلة السعرات الحرارية به؛ حيث تحتوي 100 غرام منه على 40 سعراً حرارياً فقط، كما أنه غني بالألياف الغذائية، التي تعمل على إطالة الشعور بالشبع، ومن ثم الحد من نوبات الجوع الشديد.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
37995 مشاهدة
1