المكونات: لتر من الحليب. 3 ملاعق كبيرة من السكر. نصف كيلو من التمر. ملعقة كبيرة من الفانيليا. طريقة التحضير: ضعي التمر مع الحليب في وعاء، ويترك حتى يتحول للون البني الفاتح. ضعي ...
تفاصيل أكثر
يمكن التحكم في الشعور بالجوع عبر عدة طرق بعيدا عن النظام الغذائي بحسب ما جاء في تقرير لموقع الأمريكي. قسط كاف من النوم الحصول على قسط كافٍ ...
تفاصيل أكثر
يمتنع الأشخاص في الصيام عن تناول الأطعمة والمشروبات من الفجر وحتى المغرب، مما يضطر الجسم إلى تخزين الكربوهيدرات في العضلات والكبد، ليوفر الطاقة بعد أن ...
تفاصيل أكثر
المقادير خبز بانيني جاهز (رابط طريقة إعداد الخبز في الأسفل) صدر دجاج بصلة مقطعة شرائح بقدونس مفروم زيت ملح توابل الدجاج ملعقة صلصة صوجا أوراق الخس زيتون مقطع دوائر جبن الساندويش الطريقة تحضير الحشوة يقطع صدر الدجاج لقطع صغيرة ...
تفاصيل أكثر
تمرينات تعديل القوام ممّا لا شك فيه أن تمرينات تعديل القوام تعمل على تقوية العضلات الواقعة في أسفل طبقات الدهون، ما يساعد على إعادة توزيع الدهون ...
تفاصيل أكثر
1 - تناولي كوباً كبيراً من الماء الفاتر على فترات خلال وجبة الإفطار، وليس مرة واحدة. لا تجعليه بارداً أو مثلجاً. وحتى يحين وقت السحور، ...
تفاصيل أكثر
-عصير الليمون يسهّل فيتامين C في الليمون، النموّ الصحيّ للأظافر. الليمون يساعد أيضًا في إزالة البقع الصفراء عن الاظافر، لأنّها تعمل كعامل تبييض. طريقة التحضير: إمزجي ملعقة ...
تفاصيل أكثر
المكوّنات: ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند 1 بياض بيضة حفنة من الشوفان الطريقة: صاحبات البشرة الجافة يعلمن جيداً أنّه من الصعب تحقيق توهّج طبيعي؛ ومع ذلك، هذه الخلطة هي ...
تفاصيل أكثر
المقادير 3 أكواب طحين كوب سميد ناعم ملعقة نشا (طحين الذرة) ملعقتان سكر ملعقة خميرة رشة ملح أربعة أكوب ماء (أو حسب الحاجة) نصف ملعقة صغيرة بايكربونات الصوديوم (تضاف قبل القلي) طريقة التحضير نخلط كافة ...
تفاصيل أكثر
المقادير ربع كيلو لحم غنم أو عجل على حسب الذوق مقطعة مكعبات صغيرة 125 غرام عدس 125 غرام حمص يابس نبلله في الماء لمدة 12 ساعة ثم نزيل ...
تفاصيل أكثر
أثبتت الإحصاءات أن فيروس كورونا المستجد يقتل عددا أكبر من الرجال، مقارنة مع ضحاياه من النساء، إلا أن هذا الفيروس لم يكن الأول في هذا ...
تفاصيل أكثر
1- أهمية شرب 8-10 أكواب من الماء يوميا ما بين فترتي المغرب أي الإفطار، وصولا للإمساك وقت الفجر. 2- تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على الماء ...
تفاصيل أكثر
مارك زوكربيرغ يتوقع نهاية عصر الهواتف الذكية وهذه هي التكنولوجيا البديلة .. ...
تطورات جديدة وغير منتظرة في واقعة توبيخ عامل سطات للمدير الإقليمي للتعليم بالمدينة ...
