الاتحاد الاشتراكي بوجدة ينظم حفل تأبين المرحوم مرزوقي بنيونس
منار السليمي: اعتراف وشيك لموريتانيا بمغربية الصحراء بوساطة إماراتية والجزائر في ورطة مع البوليساريو
أسعار حطب التدفئة تشهد ارتفاعا بعد تساقطات ثلجية كثيفة بإقليم ميدلت
بحضور شخصيات وطنية وعلميه.. تطوان تكرم روح الفقيه العلامة سيدي محمد بن القلالوسي الزرهوني
ساكنة ميدلت تستبشر خيرا بالتساقطات الثلجية
هذا ما قاله مدرب مانييما عن مواجهة الرجاء في ختام دور المجموعات
ينوه خبراء الصحة إلى أن القيام بأعمال التنظيف المنزلية بوضعية غير ملائمة يزيد خطر الإصابة بآلام الظهر. وتقول “الحملة من أجل ظهور أكثر صحة” وهي رابطة ...
تشكّل الوقاية والعناية وسيلتين فعالتين جداً في مجال حماية بشرة محيط العينين من الترهل. وهما الحل الوحيد لمحاربة ترهل الجفون بعيداً عن مبضع الجراح التجميلي. ...
المقادير - الماء : 3 اكواب - حليب : كوب وربع (مجفف) - سكر : كوب - النشاء : 5 ملاعق كبيرة - القشدة : كوب - كريمة : 3 باكيت ...
المكونات - نصف حبة خيار متوسطة الحجم مقطّعة إلى شرائح. - ملعقة كبيرة عسل - ملعقة كبيرة زيت زيتون الطريقة طريقة عمل الماسك اخلطي العسل مع زيت الزيتون ووزعيه على ...
من أكثر الوسائل شيوعًا بين السيدات لتنظيم النسل، ولكن هناك بعض المخاوف المصاحبة لاستخدامها، مثل زيادة الوزن والإصابة بالسرطان، بالإضافة إلى مجموعة من المخاطر الأخرى، ...
المكوّنات أربع قطع من سمك الفيليه. حبّة بطاطا مقطعة إلى مكعّبات صغيرة. جزرة مبروشة. ملعقتان كبيرتان من عصير اللّيمون. بصلة مقطّعة جوانح رفيعة. ملعقة صغيرة ...
كل ما تحتاجينه لذلك هو أربع ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند أو أي زيت آخر متماسك، ثم قومي بتسخينه في حمام مائي حتى يصبح ...
– الرذاذ المنعش يُستعمل لإنعاش بشرة الوجه. وهو يتمتع عادةً بخصائص مُرطّبة ومُضادة للأكسدة. إن وضع هذا المستحضر في الثلاجة يساعد على تعزيز مفعوله في مجال ...
1.افركي مرآة الحمام بقليل من معجون الحلاقة وامسحيها بفوطة ناعمة، وذلك لإزالة البخار الكثيف بعد الاستحمام. 2. ضعي كميةً من "البايكينغ صودا" على بقع الصدأ داخل ...
المقادير 500 غرام ورقة البسطيلة 500 غرام جبن بلدي 4 جبنات مثلثين قليل من الفلفل الاسود ملعقة صغيرة من الزعتر 50 غرام زبدة طريقة التحضير نأخد ...
كشفت دراسة يونانية حديثة، أن الرضاعة الطبيعية، تقي الأمهات من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق من العمر. الدراسة أجراها باحثون بجامعة أثينا ...
المقادير: كوب ونصف قطر - عجينة البقلاوة : 250 غراماً - فستق : 2 كوب (ناعم) - سمن : كوب (مذاب) - زيت الذرة : كوب طريقة التحضير 1. أخرجي البقلاوة من ...
ما هو افضل وقت لممارسة الرياضة؟ افضل وقت لممارسة الرياضة، هو في الصباح الباكر؛ إذ يفضّل البدء بممارسة التمرينات الرياضية فور الاستيقاظ من النوم، وقبل الفطور، ...
1. الحركة قد تكون صعبة: عضلاتك قد تصبح ضعيفة بعد الولادة خاصة عضلات البطن وأسفل الظهر. لا تتجنبي الحركة بل تحركي بهدوء وابتعدي عن الحركة ...
1- للتأكد من صلاحية البيكنج باودر : للتأكد من صلاحية البيكنج باودر، ضعي قليل منه في كوب به ماء ساخن، فى حالة حدوث فقاعات يدل على ...
بنك المغرب يعلن عن تغييرات في قيمة الدرهم ...
وزيرة تتعرض لحادثة سير بتطوان ...
الفنان رشيد الوالي يفاجئ الجميع بخطوة غير متوقعة ...
حادثة انقلاب قارب هجرة سرية تُبرز اعترافاً ضمنياً جديداً بمغربية الصحراء ...
المركز الاستشفائي الجامعي ابن سينا ينجح في علاج رجل مصاب بأخطر مرض في العالم ...
مارك زوكربيرغ يتوقع نهاية عصر الهواتف الذكية وهذه هي التكنولوجيا البديلة .. ...