تفاصيل صادمة على لسان شباب "كيكو" حول قضية اغــتصاب 14 تلميذة وباطرونة الدعارة بطلة الواقعة
برك مائية تحت الأرض تسببت في انهيار أرضية أحد شوارع البرنوصي
مندوب الصيد البحري بأكادير يوضح أسباب غلاء أسعار الأسماك خلال شهر رمضان
اللهم بارك...واد "ملوية " نواحي ميدلت يعود للانتعاش مجددا بفضل التساقطات المطرية
محامي الأم لي "صفاتها" لبنتها بطريقة بشعـة بالهراويين يكشف تفاصيل مثيرة
مسافرون عالقون بمحطة القطار الدار البيضاء المسافرين بسبب تأخر القطارات لساعات
المقادير 2 كيلو من السمك الطازج «النوع حسب الرغبة» 3 أكواب من الأرز الطويل ملعقتان من الكمون المطحون ثوم مهروس ليمون شرائح بصلة مفرومة ربع كوب من البقدونس المفروم نصف كوب من الزيت ...
تناول ثلاث وجبات في الیوم مع وجبتین خفیفتین بین الوجبات الرئیسیة الثلاث. المواظبة على التمارین الریاضیة وجعلھا جزءاً أساسیاً من حیاتنا الیومیة للمحافظة على عضلات الجسم. شرب ...
مع الانتشار الواسع لمواقع التواصل الاجتماعي، وتطبيقات تعديل الصور الذي يجعل الشخص يظن أنّه من المفترض أن يبدو مثالياً كتلك الصور. أصبح هوس الجمال الذي ...
يعتبر الشهر الأول مرحلة جوهرية في حياة الحامل؛ فبعد أن اعتاد المبيض أن يلفظ خلية حية -بويضة- كل شهر لا تلبث أن تموت، هذه المرة ...
المقادير - لحم بدون عظم : كيلو ونصف (قطعة كاملة) - الثوم : 8 فصوص (مقطع شرائح) - فلفل أسود : ملعقة صغيرة (حبّ) - ملح : نصف ملعقة ...
لجوز الهند فوائد عديدة اهمها فوائد زيت جوز الهند للبشرة. فهو يحتوي على الكثير من الخصائص التي يمكن الاستفادة منها لعلاج مشاكل البشرة وتأمين الحماية ...
يعد العدس، بديلا مثاليا للحوم، وأحد الأطعمة الصحية وغير المكلفة، كما أنه يحتوي على العناصر الغذائية، لا سيما البروتين، التي تشتهر بها اللحوم، وفق ما ...
1) قناع الموز والأفوكادو المعروف عن فاكهة الموز والأفوكادو أنهما غنيّان بالخصائص المرطّبة، فالحوامض الدهنيّة الموجودة في الأفوكادو والفيتامينات من فئةB ، وC، وE الموجودة في ...
كشفت دراسة حديثة فائدة غير متوقعة للأعمال المنزلية، حتى الخفيفة منها، حيث أنها تساعد في إبقاء الدماغ شابا وبالتالي إبطاء الشيخوخة. وبحسب “ذي غارديان”، يقول الدكتور ...
الكثير من الأشخاص يقومون بغسل البيض ثم يقومون بوضعه في الثلاجة، سواء في البيوت أو المحلات (مطاعم، مخابز، غيرها), ولكن هذا غير صحيح. ان المختصون ينصحون ...
يعتمد الزواج الناجح على التفاهم والتقبل المتبادل. ولكن، ما العمل عندما يجد الزوج صعوبة في التعبير عن مشاعره وأفكاره؟أعددنا لكم هذا المقال من أجل مساعدتكن ...
لا شك أنه كلما تناولت طعاما صحيا، كلما انعكس ذلك على صحة الجسم والبشرة. الأظافر الضعيفة والمتقصفة تنقص كثيرا من جمال أناملك، لذا احرصي على ...
المقادير - السمك : 2 كيلو (منظف) - عصير الليمون : 1 حبة - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - الكمون : ملعقة صغيرة (مطحون) - شطة مجروشة : ...
أكدّت الدراسات الارتباط المباشر بين ما نتناول من غذاء والتفكير، فتناول الطعام لا يرتبط فقط بزيادة أو بخسارة الوزن، إنما أيضاً بالصحة النفسية. ويمكن لبعض ...
1. مشروبات الكافيين : من المعروف أن المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية تسبب حرقة المعدة عند النساء الحوامل. إذا كنتِ ...
منخفض جوي آخر على الأبواب.. المغرب على موعد مع عاصفة ثالثة تحمل اسم "لورانس" ...
بنادم واصلة ليه للعظم.. رسالة قوية لقائد شاب تتحول إلى "ترند" في المغرب (فيديو) ...
صحيفة "لوموند" الفرنسية تتهكم على الجزائر بعد واقعة الـ"TPE".. إنهم يعيشون في عالم آخر (فيديو) ...
تقرير أمريكي يحذر من الحرب ويستبعد أي انفراج بين المغرب والجزائر ...
بينها ست بلدان عربية.. إدارة ترامب تتجه لحظر دخول مواطني عدة دول إلى أمريكا ...
ساكنة إقليم بولمان تحت الصدمة بعد اكتشاف شبكة لاستغلال القاصرات ...