الجماهير التطوانية تخصص استقبالاً أسطورياً لفريقها بعد الفوز على اتحاد طنجة

انقلاب شاحنة محملة بأشجار الزيتون بالحي المحمدي يستنفر المصالح الأمنية

بحضور نجوم الفن المغربي.. افتتاح المهرجان الدولي للسينما والهجرة بوجدة

المغربية بومهدي: حققت حلمي مع مازيمبي وماشي ساهل تعيش في الكونغو

الرضواني: خسرنا اللقب ونعتذر للمغاربة..ولاعب مازيمبي تشكر المدربة بومهدي

لمياء بومهدي: لم أتخيل يومًا الفوز بلقب دوري أبطال إفريقيا في المغرب ومع فريق آخر

السكر يسبب أمراض الضغط والقلب أكثر من الملح!

السكر يسبب أمراض الضغط والقلب أكثر من الملح!

أخبارنا المغربية

نشر الموقع الإلكتروني لمجلة "أوبن هارت" نتائج دراسة جديدة تشير إلى أن السكريات تمثل خطراً يهدد بأمراض ضغط الدم والقلب والأوعية أكثر من الملح، علماً بأن أمراض القلب والأوعية هي السبب الأول للوفيات في العالم المتقدم، ويعتبر ارتفاع ضغط الدم أهم عوامل الخطر المرتبطة بهذه الأمراض.

لفتت الدراسة الانتباه إلى أن النتائج الإيجابية من خفض الملح في الطعام ضئيلة، بينما توجد أدلة مقنعة من الدراسات السريرية ومن الإحصاءات السكانية أن السكريات، وخاصة الفركتوز، تلعب دوراً أساسياً في تطوير ارتفاع ضغط الدم.

وبحسب الدراسة توجد دلائل عديدة على أن الفركتوز يسهم في أمراض القلب والأوعية الدموية من خلال مجموعة من الآليات.

يتألف السكروز، أو سكر المائدة، من الجلوكوز والفركتوز وهو عنصر مشترك في الأطعمة المصنّعة، والمشروبات المحلاة التي تعتمد على شراب الذرة عالي الفركتوز في التحلية.

بينت الدراسة أن تناول 696 ملل من المشروبات الغازية (حوالي عبوتين) يسبب أقصى ارتفاع متوسط لضغط الدم 9/15، ويزيد معدل ضربات القلب 9 نبضات في الدقيقة.

وقالت نتائج الدراسة أن الذين يستهلكون 25 بالمائة من السعرات الحرارية عن طريق السكر المضاف أكثر عرضة بمقدار 3 أضعاف للوفاة بسبب أمراض القلب والشرايين.

مع ذلك شددت الدراسة على أن تناول الفركتوز الطبيعي، عن طريق تناول الفاكهة ليس ضاراً. ونبهت إلى أن الملح الزائد مثل السكر الزائد يأتي من الأطعمة المصنّعة وليس من طعام المنزل.


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات
المقالات الأكثر مشاهدة