مواطنون يغامرون بأنفسهم من أجل أخذ صور مع الأمواج العاتية بالرباط

هي ممثلة ومغنية.. نجمة مسلسل رحمة تقدم نفسها للجمهور المغربي وتكشف تفاصيل كانت وراء تألقها لافت

أمواج عاتية وسط أجواء ممطرة وتغيير لون مياه البحر ... هكذا تبدو سواحل الرباط بعد النشرة الانذارية

كيف تتعامل مع الإمساك في رمضان؟.. نصائح من الدكتورة الملوكي

هل العطر أو العود يفطر الصائم؟.. مع فضيلة الأستاذ محمد الثقال

بولمان تكتسي البياض.. تساقطات ثلجية وبرودة قاسية تجتاح المنطقة

شراب منعش يساعدك في الريجيم

شراب منعش يساعدك في الريجيم

سيدتي

 

لصنع هذا المشروب، تُضاف المكوّنات الآتية: نصف حبّة من الليمون الحامض وخمس شرائح من الخيار وبضع أوراق النعناع، إلى 800 ميلليليتر من الماء. كذلك، يمكن استخدام قطعة بحجم انش من جذر الزنجبيل، لمذاق لاذع. ويستحسن إيداع هذا المشروب في الثلاجة طوال الليل لإذكاء الطعم. وفي الصباح، يُضاف كلّ من نصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند غير المكرر وعصير نصف حبة من الليمون الحامض.

يعزّز شرب كوب من هذا المشروب في الصباح جهاز الهضم، كما يساعد على ترطيب الجسم ويحارب زيادة الوزن. علماً بأن لا مانع من شرب هذا الماء على مدار اليوم، لا سيما عند الحاجة للطاقة أو الشعور بالجوع. تتمثّل فوائد مكوّنات هذا الماء، في: 

• الليمون الحامض: يُؤمّن الليمون الحامض أكثر من 35% من الكمّ المطلوب من الفيتامين ج (سي) خلال اليوم.

• النعناع: يهدئ النعناع المعدة ويعزز عمليّة الهضم.

• الخيار: إن إضافة شرائح الخيار إلى الماء تعالج مشكلة الجفاف، إذ يحوي الخيار على خصائص مضادة للالتهابات.

• الزنجبيل: ينظّف الزنجبيل الجسم ويساعد في الهضم، وتسكين المعدة.

• الفلفل الحار: يعزّز الفلفل الحار عمليّة الأيض.

• زيت جوز الهند غير المكرّر: يعدّ هذا الزيت مثالياً لفقدان الوزن بسرعة، إذ يدعم عملية إحراق الدهون بالجسم.


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات