من البقرة إلى المستهلك.. شاهد كيف تتم عملية إنتاج الحليب ومشتقاته داخل تعاونية فلاحية بمنطقة سوس

أخنوش من كوب 29 : المغرب تحت قيادة جلالة الملك رائد في الانتقال الطاقي على المستوى القاري والدولي

أمطار غزيرة تتهاطل على مدينة طنجة

الأشغال تقترب من نهايتها بملعب طنجة المونديالي

قضية تبييض الأموال.. الحكم على 21 شخصا تلاعبو بأموال منخرطي ودادية أطلنتيك بيتش (المحيط الأزرق)

مداهمة منزل في تطوان يأوي أكثر من 30 كلبا يشكل خطرا على ساكنة جبل درسة

الأفوكادو لصحتك ورشاقتك

الأفوكادو لصحتك ورشاقتك

أخبارنا المغربية - د ب أ

ذكرت مجلة "فيتال" الألمانية أن الأفوكادو يساعد على إنقاص الوزن، حيث تحتوي 100 غرام منه على نحو 17 غراماً من الدهون الصحية، ألا وهي الأحماض الدهنية غير المشبعة، التي تحمي القلب وتعمل على خفض الكوليسترول وتساعد على تفكيك الدهون.

وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الأفوكادو يحتوي على إنزيم "الليباز"، الذي يعمل على تحفيز عملية حرق الدهون في الأنسجة الدهنية وأثناء عملية الهضم ويحول في الوقت نفسه دون تخزين الدهون الموجودة في الأفوكادو.

كما يعد الأفوكادو كنزاً من الفيتامينات، حيث إنه يزخر بفيتامين A وB و C و D و E و K، علاوة على أنه غني بالألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع، ومركبات النبات الثانوية، التي تحارب البكتيريا الضارة وتحمي الخلايا وتضبط الدم وتقوي جهاز المناعة.


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات
المقالات الأكثر مشاهدة