النظام الغذائي الصحي له أكبر أثر على الوزن للمعرضين لخطر السمنة الوراثية

تشير دراسة أمريكية إلى أن الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً لفقدان الوزن ربما يحصلون على نتائج أفضل إذا كانوا يعانون من السمنة الوراثية.

وقال كبير الباحثين لو تشي من كلية الصحة العامة والطب الاستوائي في جامعة تولان بنيو أورليانز "الأشخاص المعرضون بشكل أكبر للإصابة بأمراض وراثية معرضون أيضاً بشكل أكبر للإصابة بالسمنة، لكن بياناتنا تشير إلى أن الجينات ليست قدراً".

وقال تشي في رسالة بالبريد الإلكتروني: "العادات الغذائية الصحية قد تمنع اكتساب الوزن وهذه الآثار تظهر بشكل أكثر وضوحاً على الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض وراثية".

وسجل الباحثون الأنظمة الغذائية للمشاركين في الدراسة ومنحوا نقاطاً أكثر لمن يتناول كميات أكبر من الأطعمة التي تقل معها مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل الفواكه والخضر والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات، كما منحوا نقاطاً أكبر لمن يتناول كميات أقل من الأطعمة غير الصحية مثل اللحوم المصنعة والحلويات.

ولتقييم مخاطر الإصابة بالبدانة الوراثية ركز الفريق على 77 اختلافاً صغيراً في الحمض النووي يرتبط بالسمنة لدى الأشخاص من أصول أوروبية، وحدد الباحثون مقياساً من صفر إلى 154 نقطة استناداً إلى العدد الإجمالي للنسخ الجينية المرتبطة بالسمنة التي ورثها المشاركون من آبائهم.

ويعمل كل المشاركين في الدراسة في قطاع الصحة وهم 8828 ممرضة و5218 موظفاً في قطاع الصحة، وبشكل عام كانت الممرضات عرضة للإصابة بالبدانة بواقع 69.5 نقطة بينما سجل الرجال 69.3 نقطة.

وخلصت الدراسة إلى أنه في المتوسط كانت كل زيادة من 10 نقاط في خطر السمنة الوراثية تشكل زيادة في الوزن بواقع 0.05 كيلوغرام كل 4 سنوات.

وخلال 20 عاماً من المتابعة تأثرت العلاقة بين زيادة الوزن وخطر السمنة الوراثية تأثراً قوياً بنوعية النظام الغذائي حيث كان الأشخاص المعرضون أكثر لخطر الإصابة بالسمنة الوراثية يرون أكبر تأثير على الوزن من عادات الأكل الصحية.

وقال الباحثون في الدورية الطبية البريطانية إنه على مدى كل 4 سنوات فإن أي زيادة في جودة النظام الغذائي ترتبط بفقدان 0.35 كيلوغرام من الوزن في الأشخاص الأقل عرضة للإصابة بالسمنة الوراثية و0.5 كيلوغرام في المشاركين الأكثر عرضة للإصابة بالسمنة الوراثية.