بحضور مخاريق.. اتحاد نقابات العرائش يفتتح مؤتمره المحلي

مدرب شباب المحمدية: عندنا لاعبين شباب تنقصهم الخبرة والثقة بسبب ما يعيشه الفريق

هذا ماقاله حفيظ عبد الصادق بعد الفوز على شباب المحمدية

اللقاء الختامي للملتقى ال11 للفيدرالية المغربية للمتبرعين بالدم

المؤتمر الدولي الأول للصحافة والإعلام بوجدة يسدل ستاره بتوصيات هامة

بكاء الخياري وتأثر بنموسى في وداع الفنان القدير محمد الخلفي وسط جو من الحزن

التبولة اللبنانية

التبولة اللبنانية

admin

.
- 500 غ طماطم مفرومة فرماً ناعماً.
- 1/2 كوب نعناع أخضر مفرومة فرماً ناعماً.
- 1/4 كوب بصل مفروم فرماً ناعماً.
- 1/2 كوب عصير الليمون .
- 1/2 كوب زيت زيتون.
- 1 ملعقة صغيرة ملح (حسب الرغبة).
- بهار (حسب الرغبة).

طريقة التحضير:
- نغسل البقدونس والنعناع جيداً، ونصفيهما. 
- ننقع العدس بالطماطم المفرومة مدة 20 دقيقة.
- نضع البصل المفروم مع الملح والبهار.
- نخلط الخضار المفرومة مع العدس والبصل، ثم نضيف زيت الزيتون، وعصير الليمون .
- نخلط التبولة جيدا، ونقدمها مع ورق الخس، أو الملفوف.


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات
المقالات الأكثر مشاهدة