أخبارنا المغربية
كثير من الناس، خاصة النساء، يقومون بغسل وجوههم بشكل روتيني، دون الانتباه إلى بعض النقاط التي تجعلهم يقومون بهذه العملية (على الرغم من سهولتها وبساطتها) بطريقة خاطئة. والتي يمكن أن تسبب تفاقم المشكلات التي تعانيها البشرة، أو خلق مشكلات جديدة.
ولتفادي هذه السلبيات ننصح السيدات بشكل خاص بالانتباه إلى الأمور التالية، وإن كانت النصائح صالحة للجنسين:
1- درجة حرارة المياه
درجة حرارة المياه التي تستخدمها لغسل وجهك مهمة جداً، حيث يجب الانتباه أن تكون المياه دافئة، ليست باردة ولا ساخنة، وذلك لأن:
- المياه الباردة: لا يمكنها إزالة كل الأوساخ وبقايا الجلد الميتة التي تسد المسام.
- المياه الساخنة: ستزيل كل الزيت الذي تنتجه البشرة والذي يقوم بترطيبها والمحافظة على ليونتها ، لتصاب البشرة بالجفاف والتشققات.
2- غسل اليدين
لأنك حتماً لا تريد أن تنتقل الأوساخ والجراثيم العالقة على يديك إلى وجهك.
3- غسل الوجه
قم بترطيب وجهك بالماء إما بواسطة اليدين، أو عن طريق ترطيب منشفة بواسطة الماء ومسح وجهك بها. فترطيب الجلد بالماء سيساعدك على توزيع كمية قليلة من المنظف على وجهك كاملاً وبسهولة.
4- وضع كمية قليلة من المنظف على وجهك
- عن طريق رؤوس الأصابع، وقومي بتوزيعها على كامل وجهك بحركة دائرية.
- استمر في القيام بالحركات الدائرية لمدة تتراوح بين 30 ثانية إلى دقيقة.
- تجنب استخدام الصابون العادي أو صابون الجسم على الوجه، لأن بشرة الوجه أكثر حساسية من بقية أجزاء الجسم.
- في حال استخدامك لمساحيق التجميل، عليك إزالتها بمزيل المكياج، ويمكن شراؤه من الصيدليات أو طبيعياً بواسطة زيت جوز الهند.
5- اختيار المنظف الملائم لنوع بشرتك
إذا كنت لا تستخدم المنظف الملائم لبشرتك، فإنك ستزيد من المشاكل التي تعاني منها ، أو يمكن أن تخلق مشاكل جديدة.
- في حالة البشرة الجافة.. يجب تجنب المنظفات القاسية، وخاصة أنها مصممة لإزالة الزيوت، واستبدالها بالمنظفات التي تكون مزيجاً من المنظف والمرطب. كما يجب تجنب المنظفات ذات الرغوة لأنها تحتوي صوديوم لوريل سلفيت الذي يسبب تهيج البشرة.
أما إذا أردت تنظيف بشرتك بواسطة المكونات الطبيعية، فيمكنك تطبيق زيوت مثل (اللوز والزيتون والجوجوبا وجوز الهند، إلخ). واستخدم منشفة لفرك وجهك في حركة دائرية، ثم اشطفي الوجه بماء دافئ.
- في حالة البشرة الزيتية.. يمكن استخدام منظف قوي للتخلص من الرؤوس السوداء التي تكون منتشرة بكثرة لدى أصحاب البشرة الدهنية، ولكن لا يفضل أن يكون قوياً جدا فيزيل كل الزيت التي تنتجه البشرة مسبباً جفافها وتهيجها.
- في حالة البشرة المختلطة.. عليك تطبيق المنظف المناسب في كل منطقة من وجهك.
- إذا كنت تعاني من حب الشباب.. عليك اختيار منظف خاص بحب الشباب ، لأن المنظف العادي يمكن أن يحتوي على مواد كيمياوية أو كحول سيسبب تهيج الجلد ويجعل حالتك تسوء.
بينما المنظفات الخاصة بحب الشباب تحتوي على مواد تقوم بقتل الجراثيم (البكتيريا) المسببة مثل حمض الصفصاف salicylic acid، وبنزويل بيروكسايد benzoyl peroxide، وصوديوم سلفاسيتاميد sodium sulfacetamide. وتحتوي أيضا على مرطب مثل الغليسيرين، فازلين لانولين وسيراميد.
كما يجب الانتباه إلى عدم فرك الوجه بهدف فتح المسامات بغية تسهيل وصول الدواء إلى الوجه، لأن هذا الفرك سيسبب ظهور تشققات صغيرة داخل الجلد وسيسهل إصابتها بالبكتيريا وبالتالي تتفاقم مشكلة حب الشباب، فمن المهم التعامل مع البشرة بلطف.
6- غسل المنظف عن الوجه بالماء الدافئ
مع التأكد من التخلص من آثار المنظف.
7- تنشيف الوجه بواسطة منشفة نظيفة
عن طريق التربيت على الوجه، وليس فركه بواسطة المنشفة، لأن ذلك سيسبب هيجان البشرة ويحفز ظهور التجاعيد.
8- استخدام مرطب مناسب
- من الضروري استخدام المرطب يومياً لأنه يساعد على الحفاظ على شباب البشرة ويمنحها الإشراق والنضارة.
- عند غسل الوجه ليلا يفضل وضع كريم ليلي يحتوي على مواد مغذية للبشرة، لأن عملية تجديد البشرة تتم ليلا.
- عند غسل الوجه صباحاً يفضل وضع مرطب يحتوي على واق شمسي SPF30 (عامل الحماية من أشعة الشمس 30) .
9- عدد مرات غسل الوجه
يجب غسل الوجه مرتين يوميا، صباحاً ومساء.
- غسل الوجه في الصباح يساعد على التخلص من البكتيريا والأوساخ التي تراكمت على الوجه ليلا.
- غسل الوجه عند المساء يساعد على التخلص من الأوساخ والبكتيريا وبقايا مساحيق التجميل.
- بعض السيدات يعتقدن أن غسيل الوجه أكثر من مرتين في اليوم سيساعدهن على التخلص من حب الشباب، ولكن كثرة الغسل تجعل البشرة هشة، وقابلة للتشقق وبالتالي تكون عرضة للإصابة بالبكتيريا والهيجان.
