للرجال : توخى الحذر من تلك الأطعمة

لقد اصبح الصداع من امراض العصر التي تهدد صحة الرجل فالصداع من الامراض التي تؤثر بالسلب علي صحه الرجل وتجعله غير قادر علي ممارسه حياته اليوميه والتمتع بصحه جيده ولكن ما لا يعرفه الرجل ان هناك اطعمه معينه من الممكن ان تسبب الصداع وتجعله يؤثر علي الصحة العامة ومن خلال تجنب هذه الاطعمه من الممكن ان يتجنب الرجل الصداع واثاره علي الصحه وسوف نحاول اليوم ان نقدم للرجل اهم اطعمه تسبب الصداع والتي يجب علي الرجل تجنبها للحفاظ علي الصحه من الصداع .

الشوكولاته

تعتبر الشيكولاتة من اشهي الاطعمه التي يحبها الجميع ولكن للاسف فان الشوكولاته تعتبر من اهم الاطعمه التي تسبب الصداع لدي الرجل آلي جانب انها تؤثر بالسلب علي نواحي اخري عديده في صحه الرجل حيث تحتوي الشوكولاته علي قدر كبير من الثيامين وهو من الاحماض الامينيه التي تؤثر علي الأوعية الدموية وتخفض معدلات السيروتونين وبالتالي يسبب الصداع وتعتبر الشوكولاته من الاطعمه المدمره لمرضي الصداع النصفي من الرجال حيث تحتوي علي دهون عاليه للغايه تتحد مع الثيامين وتضاعف من حده الصداع لدي الرجل وثؤثر علي الصحه بشكل عام .

المحليات الصناعيه

يستخدم الكثير من الرجال بدائل السكر والمحليات الصناعيه للتغلب علي السمنه التي بالطبع تؤثر علي صحه الرجل ولكن في الواقع ان المحليات الصناعيه هذه من الاطعمه التي تؤثر هي الاخري علي صحه الرجل بالسلب وتسبب الصداع والصداع النصفي فبدائل السكر التي تحتوي علي الاسبرتام تعمل علي زياده احتمال اصابه الرجل بالصداع وخاصه الصداع النصفي او الشقيقه .

الأيس كريم

من اشهي اطعمه فصل الصيف هي الآيس كريم الذي يحبه الصغار والكبار ولكنه للاسف من الاطعمه التي تؤثر علي صحه الرجل وتجعله يتعرض للصداع حيث يسبب الايس كريم في ظاهره ما تعرف باسم تجمد الدماغ حيث يعمل علي الضغط علي اعصاب الدماغ مما يؤدي الي ظهور الصداع والصداع النصفي بسرعه كبيره بعد تناول الرجل الايس كريم .

منتجات الاجبان المختلفة

الاجبان من اطعمه الافطار المفضله لدي الرجل وعلي الرغم ما توفره الاجبان من كالسيوم تحتاجه صحه الرجل الا انها ايضا من الاطعمه التي تساعد علي تعرض صحه الرجل لنوبات الصداع والصداع النصفي حيث تحتوي الاجبان علي معدلات عاليه من الثيامين كما ان انواع الاجبان مثل البرميزان والجبن الازرق والجوده والشيدر تؤدي الي امتصاص البروتين في جسم الرجل مما يعمل علي ابطاء الافراج عن الثيامين وبالتالي تعرض صحه الرجل لنوبات صداع نصفي عنيفه .

القهوة

القهوه من المشروبات والاطعمه التي لها فوائد كثيره علي صحه الرجل لا احد يستطيع انكار ذلك ولكن علي الجانب الاخري من الممكن ان تكون القهوه من اسباب الصداع لدي الرجل وذلك ليس بسبب تناولها ولكن بسبب الاقلاع عن تناولها فاذا اعتاد الرجل علي شرب القهوه بشكل دوري ومستمر ثم ينقطع عن شربها فان هذا الانقطاع المفاجئ للكافين يؤثر بالطبع علي صحه الرجل ويؤدي الي شعوره بعدم التركيز والمزاج المتعكر والصداع الشديد