وجدة .. مراسم تحية العلم الوطني بمناسبة الذكرى 49 لإنطلاق المسيرة الخضراء

أزمة عمال ليديك سابقا: سنستمر في الاحتجاجات إلى حين محاسبة المتورطين في إفلاس التعاضدية

مستجدات الأشغال بمركب محمد الخامس.. انطلاق أشغال الواجهة الخارجية وبطء في باقي المرافق

حواجز إسمنتية تشعل غضب ساكنة السانية بطنجة

طنجة تحتضن بطولة منصة الأبطال في نسختها 11 لكأس أوياما

أخنوش: تمكن الاقتصاد الوطني من خلق 338.000 منصب شغل خلال الفصل الثالث من سنة 2024

تعرف على أفضل 3 مُحفزات لشرب الماء بشكل منتظم

تعرف على أفضل 3 مُحفزات لشرب الماء بشكل منتظم

أخبارنا المغربية

 يعد الماء مصدرًا رئيسيا فى حياة الإنسان، وقد وصفه الله - جلَّ وعلا - فى كتابه الكريم بأنه أساس كل شىء حى حيث قال: "وجعلنا من الماء كل شىء حى".
 
والماء مفيد جدا للجسم على أكثر من مستوى، سواء للصحة أو للبشرة والجمال والنضارة، إلا أن العديد من الأشخاص لا يستهلكون المقدار اللازم من الماء ويعانون ذلك فى مراحل متأخرة.
 
ولكى يشرب الشخص الماء بالكمية التى يجب عليه استهلاكها بشكل مستمر، اقترح موقع بعض الحيل التى تُمكِّن الشخص من شرب الماء بشكل أكثر، وهى:
 
- التفكير بأن الماء أرخص من أى شىء آخر يمكن شراؤه، وأنه أقل المشروبات فى السعرات الحرارية بل إنه لا يحتوى على سعرات حرارية إطلاقا.
 
- أكل الماء بدلاً من شربه وذلك عن طريق تناول خضروات ممتلئة به كالخيار والبطيخ.
 
- اعتبار الماء "فاتح شهية" قبل الوجبات، وأنه يساعد على حرق الدهون والشعور بالامتلاء بشكل أسرع..




هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات