أخبارنا المغربية
أخبارنا المغربية ـــ أبو الفتوح
ظهر الدولي المغربي ومهاجم إشبيلية الإسباني، يوسف النصيري، بجسد نحيف جدا، بعد عودته لاستئناف تحضيرات الموسم الجديد رفقة فريقه.
وقالت صحيفة "آس" أن اللاعب عاش إجازة "معكوسة"، على اعتبار أن المعتاد هو عودة اللاعبين من العطلة بوزن زائد، لكن النصيري عاد بكيلوغرامات أقل بكثير مما كان عليه عندما غادر في نهاية الموسم.
ولم يشارك النصيري في التداريب الجماعية مع زملائه، حيث وضع له النادي برنامجا بدنيا وغذائيا، الهدف منه اكتساب بعض الكيلوغرامات وتقوية العضلات، وهو أمر أساسي للحصول على الشكل المناسب والقدرة على اللعب ضد دفاعات الفرق المنافسة.
خالد
تغدية سليمة
ربما انه اكتفى في تغديته بلحم خروف العيد و لم يعد الى فريقه الا بعد ان اكمل الخروف هههههه مع العلم ان اللحم عبارة عن بروتينات و ان الصحة الجيدة تتطلب تغدية و متنوعة من خضر قطاني مكسرات لحوم و هلما جرا .....