الشعباني: حققنا الأهم أمام السوالم وأعمل حاليا على مراقبة لاعبي الأكاديمية

الحيمر: الهزيمة أمام بركان لم تكن منصفة لنا والتحكيم عليه أن يكون نزيها

أخنوش: الماء والتشغيل أولويتنا خلال النصف الثاني من الولاية الحكومية

احتجاج عاملات بوحدة لتدوير الملابس المستعملة بتطوان

إشكالات التقاعد والترقية تدفع الاطر الصحية ب CHU وجدة إلى الاحتجاج

والدة أمين ضحية دهس عشيق زوجته تبوح بأسرار وحقائق لأول مرة

شرائح اللحم بالخضار

شرائح اللحم بالخضار

نسوان

 

المقادير:
- 300 غ لحم بقري.
- 150 غ بازيلاء.
- ¼ كوب لوز.
- فلفل أخضر.
- ¼ كوب زيت زيتون.
- ملعقة كبيرة سكر.
- ½ ملعقة صغيرة ثوم بودرة.
- أوراق نعناع.
- 3 ملاعق كبيرة ماء.
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض.
- 2 ملعقة كبيرة صوص الصويا.
- ملعقة صغيرة ملح.

طريقة التحضير:

1. قطّعي الفلفل حلقات.
2. بعدها قطّعي البازيلاء.
3. قطّعي اللحم على شكل شرائح.
4. في صحن عميق اخلطي الملح، الفلفل الأسود والصويا صوص مع الماء وبودرة الثوم والسكر.
5. في مقلاة على النار، ادهنيها بزيت الزيتون وبعد أن تسخن اضيفي شرائح اللحم.
6. بعد نضج الوجه السفلي من اللحم اقلبيه على الجهة الأخرى.
7. ارفعي شرائح اللحم.
8. اضيفي الزيت بالمقلاة ليسخن، ثم اضيفي البازيلاء، الفلفل واللوز وقومي بالتقليب حتى يتغير لونهم.
9. اضيفي شرائح اللحم وقومي بالتقليب.
10. اضيفي الصلصة التي حضرتها مسبقاً.
11. اتركيهم على النار حتى الغليان.
12. عند التقديم زيّنيهم بالنعناع وقدميهم مع الأرز.


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات