المعارض الجزائري أنور مالك يكشف بالرباط أدلة تورط الجزائر والبوليساريو في جرائم ضد المحتجزين بتندوف

برادة: مدارس الريادة حققت نتائج مهمة جدا وبشهادة الجميع

الوقاية المدنية تسيطر على حريق مهول بأحد المطاعم الشعبية بوجدة

الجيش الملكي يجري آخر استعدادته لمواجهة الرجاء

المعارض الجزائري وليد كبير: ندوة جمهورية الريف تؤكد أن نظام الكابرانات أيقن أنه خسر معركته مع المغرب

كواليس آخر حصة تدريبية للرجاء قبل مواجهة الجيش الملكي في عصبة الأبطال الإفريقية

حساء خفيف وصحي جدا

حساء خفيف وصحي جدا

منتديات

 

المقادير

الشوفان: 3 ملاعق كبيرة

مركز الطماطم: ملعقتان صغيرتان

الماء: 3 اكواب

طماطم: 3 حبات (مقشرة ومفرومة)

البصل: 1 حبة (مفروم ناعم)

الزيت النباتي: ملعقتان كبيرتان

ملح: نصف ملعقة صغيرة

فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

1. ضعي الزيت في قدر على النار وحمري البصل حتى يذبل.

 

2. أضيفي الطماطم والشوفان والماء والملح والفلفل واتركي الخليط ليغلي على النار لمدة 15 دقيقة.

 

3. أضيفي مركز الطماطم وغطي القدر واتركيه حتى يتسبك على النار لمدة 15 دقيقة.

 

4. أضيفي المزيد من الماء عند الحاجة.

 

5. قدمي الشوربة ساخنة إلى جانب الدجاج المشوي.

 

 


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات