المقادير:
½كوب (100جم ) ياغورت
كوب (200 جم ) حليب
ثمرة موز متوسطة مقطعة شرائح
2 مكعب ثلج
الطريقة:
ضعي شرائح الموز في الخلاط الكهربائي.
أضيفي الحليب والياغورت إلى شرائح الموز، واخلطي المزيج جيدًا.
ضعي مكعبات الثلج في الخلاط، واخلطي المكونات مرة أخرى حتى يصبح المزيج ناعمًا.
ضعي سموثي الموز بالزبادي في كاسات التقديم وقدميها.
حادثة انقلاب قارب هجرة سرية تُبرز اعترافاً ضمنياً جديداً بمغربية الصحراء ...
مارك زوكربيرغ يتوقع نهاية عصر الهواتف الذكية وهذه هي التكنولوجيا البديلة .. ...
تطورات جديدة وغير منتظرة في واقعة توبيخ عامل سطات للمدير الإقليمي للتعليم بالمدينة ...
المركز الاستشفائي الجامعي ابن سينا ينجح في علاج رجل مصاب بأخطر مرض في العالم ...
