الاتحاد الاشتراكي بوجدة ينظم حفل تأبين المرحوم مرزوقي بنيونس

منار السليمي: اعتراف وشيك لموريتانيا بمغربية الصحراء بوساطة إماراتية والجزائر في ورطة مع البوليساريو

أسعار حطب التدفئة تشهد ارتفاعا بعد تساقطات ثلجية كثيفة بإقليم ميدلت

بحضور شخصيات وطنية وعلميه.. تطوان تكرم روح الفقيه العلامة سيدي محمد بن القلالوسي الزرهوني

ساكنة ميدلت تستبشر خيرا بالتساقطات الثلجية

هذا ما قاله مدرب مانييما عن مواجهة الرجاء في ختام دور المجموعات

صينية قمرون في الفرن

صينية قمرون في الفرن

سوبر ماما

المقادير:

كيلو قمرون

2 ثمرة بصل

2 ثمرة طماطم

ليمونة

2 فلفل ألوان

بهارات سمك

2 فص ثوم مهروس

½ ملعقة ملح

ملعقة خل

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

الطريقة:

اغسلي الجمبري وانقعيه في الخل والليمون، ثم تبليه بالبهارات واتركيه بعض الوقت.

قطعي الفلفل الملون والبصل والطماطم إلى حلقات، ثم رصي الجمبري والخضروات في الصينية وأضيفي التتبلية المتبقية.

 

سخني الفرن ولفي الصينية بورق الألومنيوم، وضعيها في درجة حرارة متوسطة.


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات