تفاصيل صادمة على لسان شباب "كيكو" حول قضية اغــتصاب 14 تلميذة وباطرونة الدعارة بطلة الواقعة

برك مائية تحت الأرض تسببت في انهيار أرضية أحد شوارع البرنوصي

مندوب الصيد البحري بأكادير يوضح أسباب غلاء أسعار الأسماك خلال شهر رمضان

اللهم بارك...واد "ملوية " نواحي ميدلت يعود للانتعاش مجددا بفضل التساقطات المطرية

محامي الأم لي "صفاتها" لبنتها بطريقة بشعـة بالهراويين يكشف تفاصيل مثيرة

مسافرون عالقون بمحطة القطار الدار البيضاء المسافرين بسبب تأخر القطارات لساعات

أرخص طريقة لخسارة الوزن الزائد

أرخص طريقة لخسارة الوزن الزائد

منتديات

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الشهية المفتوحة. وهذا يعني أنهم يرغبون في تناول الطعام في كل وقت وبكميات غير محدودةما يسبب اكتسابهم الوزن الزائد.

 

وهكذا لا يمكنهم اتباع أي نوع من أنواع الرجيم. ولهذا يحتاجون إلى اتباع طرق سهلة للتنحيف، أي لا تحتاج إلى بذل الكثير من الجهود.

 

وإذا كنت من هؤلاء ننصحك بأن تتبعي حيلة الماء والتفاح القاطعة للشهية. فقبل 10 دقائق من موعد كل وجبة تناولي حبة من التفاح ثم اشربي كوباً من الماء.

 

فالتفاح يحتوي على البكتين، وهو المكوّن الذي يتحوّل بعد امتزاجه بالماء إلى جلّ لزج يمنع فراغ المعدة لوقت طويل، ويسبب الشعور بالشبع في الفترة الفاصلة بين الوجبات.

 

 

وفي هذه الحالة لن تتناولي كمية كبيرة من الطعام أثناء جلوسك إلى مائدة الطعام. وهذا ما يساعدك على خسارة الوزن في مدة قصيرة جداً.


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات