منار السليمي: اعتراف وشيك لموريتانيا بمغربية الصحراء بوساطة إماراتية والجزائر في ورطة مع البوليساريو
أسعار حطب التدفئة تشهد ارتفاعا بعد تساقطات ثلجية كثيفة بإقليم ميدلت
بحضور شخصيات وطنية وعلميه.. تطوان تكرم روح الفقيه العلامة سيدي محمد بن القلالوسي الزرهوني
ساكنة ميدلت تستبشر خيرا بالتساقطات الثلجية
هذا ما قاله مدرب مانييما عن مواجهة الرجاء في ختام دور المجموعات
منار السليمي: غلاء المعيشة وصمت الحكومة، الوزير الموظف، تصدع بين أحزاب الأغلبية، حكومة المونديال
الطماطم والفلفل الطماطم والفلفل من الخضروات ذات الألوان الزاهية، التي تحتوي على كثير من المركبات الطبيعية التي تحمي الصحة، مثل “اللايكوبين” وفيتامين “سي” وفيتامين “أ”، ويعتبر ...
المقادير 2 حبة كبيرة باذنجان ملح علبة طماطم كاملة مقشرة مهروسة فص ثوم مقشر ومفروم زيت زيتون فلفل أسود طازج مطحون 1/2 كوب دقيق 1/2 كوب بقسماط ناعم جاف 4 بيضات كبيرة مخفوقة ربع ...
حذر مختصون من وضع بعض الأطعمة داخل الثلاجة تجنباً لارتفاع درجات الحرارة، لافتين إلى أن تجميد تلك الأطعمة يقلل من نكهتها أو يغير من نسيجها. وأوضح ...
المقادير - البطاطس : 3 pcs - زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان - لحم مفروم : ملعقتان كبيرتان - الفلفل الأحمر : ملعقة صغيرة (المطحون) - مرق اللحم : 1 ...
فوائد النشا يشدّ النشا البشرة ويبيّضها؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين أ الذي يساعد على تفتيح البشرة، وتخفيف البقع الداكنة منها، والندبات الناتجة عن حب الشباب. يُخفّف ...
تهتم الأمهات بتقديم الأكلات الخفيفة للطفل الرضيع عند إتمامه 6 أشهر من عمره، بحسب ما أقرته منظمة الصحة العالمية، حيث يصبح لبن الأم في ذلك ...
المقادير - البرتقال : 3 حبات (مقشر) - الجزر : 5 حبات (مقشر) - الزنجبيل : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم) - الليمون : 1 حبة (مقشر) طريقة التحضير . اخلطي بالخلاط ...
الوجبات السريعة الغنية بالدهون تؤثر على الرغبة الجنسية. - الأطعمة التي تحتوي على الصويا لا سيّما بنِسب عالية، حيث إنها تعمل على رفع الأستروجين في الجسم، ...
1- استخدام خافٍ للعيوب أو كونسيلر إذا كانت الحبوب صغيرة فيمكنك في البداية غسيل وجهك جيداً بمنظف لطيف يصلح للبشرة الحساسة دون فرك للحبوب حتى لا ...
خلطة البصل والحبق أحضري بصلتين صغيرتين وقومي بتقشيرهما، من ثم ضعيهما بالخلاط الكهربائي واطحنيهما جيداً، بعدها أضيفي إليهما قبضة يد من أوراق الحبق الخضراء، وأعيدي طحن ...
مستحضرات التجميل أو الخلطات السحرية والطبيعية للعناية بالبشرة، كلها محاولات للحفاظ على نضارتك وإطلالتك الجذابة، ولكن هل تعرفين الفوائد التجميلية للثلج؟ إليك 5 نصائح لاستعمال مكعبات ...
المقادير 3 حبات أفوكادو كبيرة مقطعة إلى نصفين طولياً، ومزال منها النواة نصف كيلو قمرون مطبوخ ومقطع إلى قطع صغيرة 2 ملعقة كبيرة مايونيز ربع كوب أفوكادو مهروس، يمكنك ...
المكوّنات: نصف كيلوغرام من اللحم بدون عظم. ملح، وفلفل أسود حسب الرغبة. نصف ملعقة كبيرة من بودرة الثوم. نصف ملعقة كبيرة من بودرة البصل. ربع كوب ...
أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن نقص مستويات فيتامين د عند المواليد وفي مرحلة الطفولة المبكرة، يزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم في مرحلة المراهقة. الدراسة أجراها ...
1. التوت الأزرق تساعد ثمار التوت الأزرق في حماية البشرة خلال الصيف، لأنها غنية بمضادات الأكسدة القوية التي تقاوم الجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر ...
تطورات جديدة وغير منتظرة في واقعة توبيخ عامل سطات للمدير الإقليمي للتعليم بالمدينة ...
ضربة معلم.. خطوة مغربية تجاه دول الساحل تثير رعب النظام الجزائري ...
بسبب وسامته المفرطة.. حياة مراهق تتحول إلى جحيم (صورة) ...
الفنان رشيد الوالي يفاجئ الجميع بخطوة غير متوقعة ...
مارك زوكربيرغ يتوقع نهاية عصر الهواتف الذكية وهذه هي التكنولوجيا البديلة .. ...
المغرب يرفض دخول عشرات الإسرائيليين بسبب تخطيطهم لتكوين عصابات إجرامية خطيرة ...