مواطنون يغامرون بأنفسهم من أجل أخذ صور مع الأمواج العاتية بالرباط
هي ممثلة ومغنية.. نجمة مسلسل رحمة تقدم نفسها للجمهور المغربي وتكشف تفاصيل كانت وراء تألقها لافت
أمواج عاتية وسط أجواء ممطرة وتغيير لون مياه البحر ... هكذا تبدو سواحل الرباط بعد النشرة الانذارية
كيف تتعامل مع الإمساك في رمضان؟.. نصائح من الدكتورة الملوكي
هل العطر أو العود يفطر الصائم؟.. مع فضيلة الأستاذ محمد الثقال
بولمان تكتسي البياض.. تساقطات ثلجية وبرودة قاسية تجتاح المنطقة
المقادير 2 كيلو من السمك الطازج «النوع حسب الرغبة» 3 أكواب من الأرز الطويل ملعقتان من الكمون المطحون ثوم مهروس ليمون شرائح بصلة مفرومة ربع كوب من البقدونس المفروم نصف كوب من الزيت ...
تناول ثلاث وجبات في الیوم مع وجبتین خفیفتین بین الوجبات الرئیسیة الثلاث. المواظبة على التمارین الریاضیة وجعلھا جزءاً أساسیاً من حیاتنا الیومیة للمحافظة على عضلات الجسم. شرب ...
مع الانتشار الواسع لمواقع التواصل الاجتماعي، وتطبيقات تعديل الصور الذي يجعل الشخص يظن أنّه من المفترض أن يبدو مثالياً كتلك الصور. أصبح هوس الجمال الذي ...
يعتبر الشهر الأول مرحلة جوهرية في حياة الحامل؛ فبعد أن اعتاد المبيض أن يلفظ خلية حية -بويضة- كل شهر لا تلبث أن تموت، هذه المرة ...
المقادير - لحم بدون عظم : كيلو ونصف (قطعة كاملة) - الثوم : 8 فصوص (مقطع شرائح) - فلفل أسود : ملعقة صغيرة (حبّ) - ملح : نصف ملعقة ...
لجوز الهند فوائد عديدة اهمها فوائد زيت جوز الهند للبشرة. فهو يحتوي على الكثير من الخصائص التي يمكن الاستفادة منها لعلاج مشاكل البشرة وتأمين الحماية ...
يعد العدس، بديلا مثاليا للحوم، وأحد الأطعمة الصحية وغير المكلفة، كما أنه يحتوي على العناصر الغذائية، لا سيما البروتين، التي تشتهر بها اللحوم، وفق ما ...
1) قناع الموز والأفوكادو المعروف عن فاكهة الموز والأفوكادو أنهما غنيّان بالخصائص المرطّبة، فالحوامض الدهنيّة الموجودة في الأفوكادو والفيتامينات من فئةB ، وC، وE الموجودة في ...
كشفت دراسة حديثة فائدة غير متوقعة للأعمال المنزلية، حتى الخفيفة منها، حيث أنها تساعد في إبقاء الدماغ شابا وبالتالي إبطاء الشيخوخة. وبحسب “ذي غارديان”، يقول الدكتور ...
الكثير من الأشخاص يقومون بغسل البيض ثم يقومون بوضعه في الثلاجة، سواء في البيوت أو المحلات (مطاعم، مخابز، غيرها), ولكن هذا غير صحيح. ان المختصون ينصحون ...
يعتمد الزواج الناجح على التفاهم والتقبل المتبادل. ولكن، ما العمل عندما يجد الزوج صعوبة في التعبير عن مشاعره وأفكاره؟أعددنا لكم هذا المقال من أجل مساعدتكن ...
لا شك أنه كلما تناولت طعاما صحيا، كلما انعكس ذلك على صحة الجسم والبشرة. الأظافر الضعيفة والمتقصفة تنقص كثيرا من جمال أناملك، لذا احرصي على ...
المقادير - السمك : 2 كيلو (منظف) - عصير الليمون : 1 حبة - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - الكمون : ملعقة صغيرة (مطحون) - شطة مجروشة : ...
أكدّت الدراسات الارتباط المباشر بين ما نتناول من غذاء والتفكير، فتناول الطعام لا يرتبط فقط بزيادة أو بخسارة الوزن، إنما أيضاً بالصحة النفسية. ويمكن لبعض ...
1. مشروبات الكافيين : من المعروف أن المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية تسبب حرقة المعدة عند النساء الحوامل. إذا كنتِ ...
مراكش.. اعتقال مرشح رئاسي سابق في الانتخابات الجزائرية بعد إساءته للوحدة الترابية المغربية ...
صحفي جزائري يطالب باعتقال مرشح سابق في الانتخابات الرئاسية ظهر في شريط فيديو بمراكش ...
عاجل: استئنافية الدار البيضاء تصدر حكمها النهائي في حق "ولد الشينوية" و"بنت عباس" ...
تطورات صادمة في قضية الاستغلال الجنسي للقاصرات بكيكو (فيديو) ...
الشعباني في تصريح مثير لصحيفة تونسية بعد تتويجه مع نهضة بركان! ...
فرق الإطفاء تتدخل في حادث طائرة كانت متجهة نحو أكادير ...