تفاصيل صادمة على لسان شباب "كيكو" حول قضية اغــتصاب 14 تلميذة وباطرونة الدعارة بطلة الواقعة
برك مائية تحت الأرض تسببت في انهيار أرضية أحد شوارع البرنوصي
مندوب الصيد البحري بأكادير يوضح أسباب غلاء أسعار الأسماك خلال شهر رمضان
اللهم بارك...واد "ملوية " نواحي ميدلت يعود للانتعاش مجددا بفضل التساقطات المطرية
محامي الأم لي "صفاتها" لبنتها بطريقة بشعـة بالهراويين يكشف تفاصيل مثيرة
مسافرون عالقون بمحطة القطار الدار البيضاء المسافرين بسبب تأخر القطارات لساعات
المكوّنات 3 بيض 1 1/2 كوب طحين 1/2 كوب سكر بودرة 1 كوب زيت 1/2 ملعقة كبيرة قشر ليمون حامض 1/4 ملعقة صغيره بايكنغ باودر، أي خمارة 1 1/2 ملعقة صغيره نشا، ...
المقادير طماطم خيار فلفل رومي شرائح توست بصل فص ثوم زيت زيتون ملح وفلفل القليل من الصلصة الحاره الطريقة: ضعي جميع المكونات بالخلاط واضربيها مع إضافة ملعقة خل ثم قومي بتصفيتها وتقديمها بارده تقدم بجانب اللحم أوالدجاج ...
1- تمارين البطن: قلة الحركة تصيب عضلات البطن بالترهل وبالتالي يبدأ ظهور الكرش تدريجيا، لذا فإن أولى خطوات الحصول على بطن مشدود تتمثل في تمارين ...
1- استخدام درجات متعددة من كريم الأساس: لتغيير شكل الأنف تحتاجين إلى ألوان متعددة من كريم الأساس. حاولي أن تختاري اللون الأكثر قُرباً من لون بشرتك. ...
المكوّنات أربع شرائح ستيك لحم بقر (متوسطة السُمك). ربع كوب خل أبيض. بصلة متوسّطة مبشوره. ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتيّ. ملح وفلفل حسب الرغبة. صلصة الفطر: ملعقتان كبيرتان من الزبدة. بصلة صغيرة مقطّعة ...
1. تنظيف القدم من المهم تنظيف القدم يومياً بماء ساخن وصابون. مع تجنب الصابون الخادش التي تسبب تهيج الجلد وتسحب منه الرطوبة. وينطبق نفس الأمر على استخدام ...
تجنب غسل الألوان الداكنة و الألوان الفاتحة معا تميل الكثير من الملابس الداكنة إلى فقدان لونها عند غسلها مع الملابس ذات الألوان الفاتحة ، لذا ينبغي ...
المقادير 3 كوب سميد 2 بيض كوب حليب كوب سكر ½ كوب زيت 2 ملعقة كبيرة بيكنج بودر 2 كوب قطر طريقة التحضير حمى الفرن على 180 فى الخلاط الكهربائى اخفقى السكر مع البيض لمدة ...
1.أحمر الخدود الكريمي لنضارة طبيعية استخدام أحمر الخدود الكريمي يجعل البشرة أكثر شباباً ونضارة. 2.فرشاة الأسنان لحواجب مثالية استخدام فرشاة الأسنان من أجل تهذيب الحاجب بعد تطبيق جل ...
كثير من الخرافات قد تبدأ السيدة فى سماعها منذ اليوم الاول للحمل، خاصة على أسنانها أهمها أنه بعد كل حمل يجب خلع ضرس. الدكتور إبراهيم عبد ...
1. اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة تعتبر المتابعة الجيدة للحمل ضرورة أساسية للاطمئنان على صحة طفلك، ويعطيك اختيار طبيبتك المبكر فرصة لبناء علاقة وطيدة ...
1. غسل العين بالماء الفاتر دون إستخدام الصابون الذي قد يسبب تهيجاً وإحمراراً للعين. 2. عدم إستخدام المسكارا بشكل يومي للإفساح للرموش بالنمو والتنفس، وفي حال ...
المكوّنات 1/2 كيلو فستق 2 كوب سكر 1/2 كوب ماء 1/4 ملعقة صغيرة ملح الليمون الخطوات في وعاء صغير نضع السكر والماء و نضعها على النار حتى يذوب السكر بعد ...
التمرين الأول: من التمارين البسيطة التي تساعد على حرق دهون الأرداف كما أنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوية أوتار الركبة. اتخذي وضعية الوقوف مع ضم القدمين، ...
المقادير6 - 8 اشخاص 1/2 قالب كيك علبة آيس كريم فراولة علبة أيس كريم شوكولاتة كوب صلصة شوكولاتة كوب صلصة فراولة كوب من ثمار الفراولة مقطعة أنصاف طريقة التحضير قسمي الكيك لطبقات وشرائح ...
منخفض جوي آخر على الأبواب.. المغرب على موعد مع عاصفة ثالثة تحمل اسم "لورانس" ...
بنادم واصلة ليه للعظم.. رسالة قوية لقائد شاب تتحول إلى "ترند" في المغرب (فيديو) ...
صحيفة "لوموند" الفرنسية تتهكم على الجزائر بعد واقعة الـ"TPE".. إنهم يعيشون في عالم آخر (فيديو) ...
بينها ست بلدان عربية.. إدارة ترامب تتجه لحظر دخول مواطني عدة دول إلى أمريكا ...
تقرير أمريكي يحذر من الحرب ويستبعد أي انفراج بين المغرب والجزائر ...
أعلاها في بني ملال.. مقاييس الأمطار المسجلة بالمملكة خلال الـ 24 ساعة الأخيرة ...