الاتحاد الاشتراكي بوجدة ينظم حفل تأبين المرحوم مرزوقي بنيونس
منار السليمي: اعتراف وشيك لموريتانيا بمغربية الصحراء بوساطة إماراتية والجزائر في ورطة مع البوليساريو
أسعار حطب التدفئة تشهد ارتفاعا بعد تساقطات ثلجية كثيفة بإقليم ميدلت
بحضور شخصيات وطنية وعلميه.. تطوان تكرم روح الفقيه العلامة سيدي محمد بن القلالوسي الزرهوني
ساكنة ميدلت تستبشر خيرا بالتساقطات الثلجية
هذا ما قاله مدرب مانييما عن مواجهة الرجاء في ختام دور المجموعات
المقادير4 - 6 اشخاص كيلو لحم ستيك ملعقة كبيرة خل ملعقة كبيرة زيت ملح وفلفل تتبيلة البصل كوبين من البصل شرائح ملعقة كبيرة زبدة ملعقتين كبيرتين من الدقيق كوب مرق 1/4 كوب كريمة طبخ ملح وفلفل كيلو ...
المقادير يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 7 أشهر. ثمرة إجاص صغيرة الحجم 4 ثمرات فراولة مغسولة جيدًا ¼ كوب (60 مل) ماء جدول إطعام اﻷطفال من ...
أيهما أفضل الحليب خالي الدسم أم كامل الدسم للمرأة الحامل؟ يحتوي الحليب كامل الدسم على الدهون المشبعة غير الصحية بشكل عام وللقلب بشكل خاص، إذًا ليس ...
المقادير: ملعقة كبيرة (30جم ) زعتر ملعقة كبيرة (30 جم) بابريكا ملعقة كبيرة (30 جم) نعناع جاف ½ ملعقة كبيرة (15 جم) بودرة ثوم ملعقة كبيرة (30 جم) فلفل أسود الطريقة: تُخلط ...
في البداية، عليكِ أن تعرفي أن الطفل حديثي الولادة يشعر بالأمان أكثر في حضن الأم وهي تحمله وتهدهده تمامًا كما كان في رحمك، حتى يعتاد ...
يعد الشعر الزائد الموجود في الوجه من الأمور المزعجة لأغلب النساء، خاصة في منطقتي الشارب والسوالف. ومن أشهر الطرق المعروفة لإزالة شعر الوجه استخدام الفتلة ...
تشكو الكثير من الأمهات هذه الأيام من شعور الأبناء بالإجهاد والخمول خلال المذاكرة، لارتفاع درجات الحرارة. وتشير الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية إلى أنه مع اشتداد ...
المقادير - الباذنجان : 1500 gr - زيت الذرة : 1000 ml - البصل : 300 gr - الثوم : 100 gr - زيت الزيتون : 40 ml - بندورة : ...
إذا كان انتفاخ العينين ليس نتيجة مرض معين (الحساسية، احتباس السوائل، السهر، الإرهاق، التقدم في السن)، فستكون مهمة التخلص منه سهلة جداً، وذلك من خلال ...
1. الحميات الغذائية القاسية: يمكن أن يؤدي فقدان الوزن بشكل مفاجئ إلى تساقط الشعر، حيث يتسبب فقدان الوزن بشكل سريع ومفاجئ في عدم حصول الجسم على ...
المقادير ½ 1 كوب (300 جم) بشاميل 12 شريحة توست 12 شريحة لانشون 12 شريحة جبن شيدر فلفل ملون مقطع حلقات 2 بيضة كبيرة ½ كوب (100 جم) جبن موتزاريلا مبشور ¼ كوب ...
حبوب القمح: وتشمل البليلة كأحد الأطعمة الغنية بالبروتين ويمكن تناولها عند الفطور، والفريك والشوفان لاحتوائهما على نسبة من البروتين أعلى من الموجودة في الأرز، وكذلك ...
المقادير2 اشخاص عبوتي نودلز أو الشعيرية الصينية حبة جزر مبشور كوب جبن مكعبات 1/2 كوب كاجو 3 أعواد بصل أخضر الصوص ملح وفلفل ملعقة عصير ليمون حامض ملعقتي صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة مستردة ملعقتين كبيرتين ...
تمارين لليونة الظهر والكتفين خلال الحمل. يزداد الضغط الواقع على العمود الفقري مع تقدم أشهر الحمل، وغالبا ما تشكو الحوامل من آلام مبرحة في وسط العمود ...
يساعد على خسارة الوزن يساعد شراب الشعير على خسارة الوزن بشكل كبير عند شربه اثناء اتباع انظمة غذائية، حيث يحتوي شراب الشعير على سعرات حرارية قليلة ...
بنك المغرب يعلن عن تغييرات في قيمة الدرهم ...
الفنان رشيد الوالي يفاجئ الجميع بخطوة غير متوقعة ...
وزيرة تتعرض لحادثة سير بتطوان ...
حادثة انقلاب قارب هجرة سرية تُبرز اعترافاً ضمنياً جديداً بمغربية الصحراء ...
مارك زوكربيرغ يتوقع نهاية عصر الهواتف الذكية وهذه هي التكنولوجيا البديلة .. ...
المركز الاستشفائي الجامعي ابن سينا ينجح في علاج رجل مصاب بأخطر مرض في العالم ...