الاتحاد الاشتراكي بوجدة ينظم حفل تأبين المرحوم مرزوقي بنيونس
منار السليمي: اعتراف وشيك لموريتانيا بمغربية الصحراء بوساطة إماراتية والجزائر في ورطة مع البوليساريو
أسعار حطب التدفئة تشهد ارتفاعا بعد تساقطات ثلجية كثيفة بإقليم ميدلت
بحضور شخصيات وطنية وعلميه.. تطوان تكرم روح الفقيه العلامة سيدي محمد بن القلالوسي الزرهوني
ساكنة ميدلت تستبشر خيرا بالتساقطات الثلجية
هذا ما قاله مدرب مانييما عن مواجهة الرجاء في ختام دور المجموعات
المقادير - معجون الطماطم : 170 غم - الماء : كوب ونصف - زيت الزيتون : ثلث كوب (البكر) - الثوم : فصّان (مفرومًا فرمًا ناعمًا) - ملح : حسب ...
المكونات: حبة واحدة من الجريب فروت 2 حبة من البرتقال 1/2 حبة ليمون 1 قطعة من الزنجبيل الطازج يُقشر الجريب فروت والبرتقال وقطعة الزنجبيل ، أما الليمون فيُعصر ويُضاف للمكونات ...
مازالت الحواجب العريضة تتربع على عرش الموضة؛ لذا تحاول كل امرأة أن تتمتع بحواجب سميكة خالية من الفراغات؛ لتبدو جميلة مواكبة للصيحات الحديثة، خاصة وأن ...
تعد الأظافر أحد أكثر المناطق التي تهتم بها الفتيات كونها مرآة عاكسة مدى نظافتهن ورعايتهن بجمالهن الداخلي، البعض يعتمد على مستحضرات التجميل والبعض الآخر يعتمد ...
المقادير: ½ كيلو فاصوليا خضراء ¼ كيلو فاصوليا بيضاء أو حمراء (حسب الرغبة) بصلة متوسطة حمراء مقطعة شرائح رفيعة ثمرة فلفل أحمر مقطعة شرائح ثمرة فلفل أصفر مقطعة شرائح ½ خل ...
التدليك في أثناء الحمل وخصوصًا مع اقتراب الولادة يجعلك نفسيًّا وجسديًّا أكثر استعدادًا للولادة، لا سيما وأنه يركز على عضلاتك وهي الأكثر تأثرًا بآلام الولادة. وهذا ...
1. الحفاظ على حرارة منخفضة للشعر بعد الصبغة: بعد الصبغة مباشرةً يجب جلوسك في المكيف والسماع بدخول ذرات الهواء الرطبة بين شعرك، في الغالب أنواع الصبغات ...
المكونات الكفتة 1/2 كيلو جرام لحم مفروم حبة بصل مفرومة ناعم ملعقة كبيرة زعتر ملعقة كبيرة روزماري 1/2 ملعقة صغيرة بهارات ملح وفلفل 1/4 كوب زيت للقلي صوص الطماطم حبة فلفل رومي شرائح حبة فلفل حار ...
-تمارين التنفس: هو أن تستخدمى بطنكِ لا الصدر عند التنفس , وذلك عن طريق الأنف لمدة ثلاث ثوانٍ, ثم الزفير لنفس المدة, مع وقفة لثلاث ثوان ...
الحيلة بسيطة وهي تطبيق أساس داكن ثم توزع لمسة من الأساس بلون أفتح لكن من دون دمجه بعنف، فتقوم فقط بتوزيعه على هيئة نقاط أو ...
الموز وزيت الزيتون: يحتوي الموز على البروتين والفيتامينات اللازمة لنمو وصحة شعرك، وكذلك زيت الزيتون الذي يمكنك من خلاله الحصول على أطراف قوية وخصلات ناعمة. المقادير: 2 ثمرة ...
كيف يؤثر الخوف والقلق على حدوث الحمل؟ أثبتت الدراسات أن الشعور بالخوف والقلق يؤثر على تنظيم الهرمونات في الجسم، ومنها الهرمونات المسؤولة عن عملية التبويض، ما ...
المقادير كيلو (1000 جم) فلفل ملون ½ 1 كوب (300 جم) صلصة طماطم كوب (200 جم) جبن موتزاريلا مبشور كوب (200 جم) جبن شيدر مبشور ½ كيلو (500 جم) لحم ...
المقادير - السميد : 3 اكواب - القشدة : كوبان - البيض : 6 حبات - سكر : كوب - بيكنج بودر : ملعقتان صغيرتان - الفانيليا : ملعقة صغيرة - قهوة ...
كيف تُساعد الحمية الحجمية في خسارة الوزن؟ تشير دراسة نُشرت سنة 2005 ضمن بحوث السمنة، أن اتِّباع رجيم يحتوي على نسبة عالية من الأطعمة والشوربات منخفضة ...
بنك المغرب يعلن عن تغييرات في قيمة الدرهم ...
الفنان رشيد الوالي يفاجئ الجميع بخطوة غير متوقعة ...
وزيرة تتعرض لحادثة سير بتطوان ...
حادثة انقلاب قارب هجرة سرية تُبرز اعترافاً ضمنياً جديداً بمغربية الصحراء ...
مارك زوكربيرغ يتوقع نهاية عصر الهواتف الذكية وهذه هي التكنولوجيا البديلة .. ...
منار السليمي: اعتراف وشيك لموريتانيا بمغربية الصحراء بوساطة إماراتية والجزائر في ورطة مع البوليساريو ...