1. الحميات الغذائية القاسية: يمكن أن يؤدي فقدان الوزن بشكل مفاجئ إلى تساقط الشعر، حيث يتسبب فقدان الوزن بشكل سريع ومفاجئ في عدم حصول الجسم على ...
تفاصيل أكثر
المقادير ½ 1 كوب (300 جم) بشاميل 12 شريحة توست 12 شريحة لانشون 12 شريحة جبن شيدر فلفل ملون مقطع حلقات 2 بيضة كبيرة ½ كوب (100 جم) جبن موتزاريلا مبشور ¼ كوب ...
تفاصيل أكثر
حبوب القمح: وتشمل البليلة كأحد الأطعمة الغنية بالبروتين ويمكن تناولها عند الفطور، والفريك والشوفان لاحتوائهما على نسبة من البروتين أعلى من الموجودة في الأرز، وكذلك ...
تفاصيل أكثر
المقادير2 اشخاص عبوتي نودلز أو الشعيرية الصينية حبة جزر مبشور كوب جبن مكعبات 1/2 كوب كاجو 3 أعواد بصل أخضر الصوص ملح وفلفل ملعقة عصير ليمون حامض ملعقتي صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة مستردة ملعقتين كبيرتين ...
تفاصيل أكثر
تمارين لليونة الظهر والكتفين خلال الحمل. يزداد الضغط الواقع على العمود الفقري مع تقدم أشهر الحمل، وغالبا ما تشكو الحوامل من آلام مبرحة في وسط العمود ...
تفاصيل أكثر
يساعد على خسارة الوزن يساعد شراب الشعير على خسارة الوزن بشكل كبير عند شربه اثناء اتباع انظمة غذائية، حيث يحتوي شراب الشعير على سعرات حرارية قليلة ...
تفاصيل أكثر
المقادير - معجون الطماطم : 170 غم - الماء : كوب ونصف - زيت الزيتون : ثلث كوب (البكر) - الثوم : فصّان (مفرومًا فرمًا ناعمًا) - ملح : حسب ...
تفاصيل أكثر
المكونات: حبة واحدة من الجريب فروت 2 حبة من البرتقال 1/2 حبة ليمون 1 قطعة من الزنجبيل الطازج يُقشر الجريب فروت والبرتقال وقطعة الزنجبيل ، أما الليمون فيُعصر ويُضاف للمكونات ...
تفاصيل أكثر
مازالت الحواجب العريضة تتربع على عرش الموضة؛ لذا تحاول كل امرأة أن تتمتع بحواجب سميكة خالية من الفراغات؛ لتبدو جميلة مواكبة للصيحات الحديثة، خاصة وأن ...
تفاصيل أكثر
تعد الأظافر أحد أكثر المناطق التي تهتم بها الفتيات كونها مرآة عاكسة مدى نظافتهن ورعايتهن بجمالهن الداخلي، البعض يعتمد على مستحضرات التجميل والبعض الآخر يعتمد ...
تفاصيل أكثر
المقادير: ½ كيلو فاصوليا خضراء ¼ كيلو فاصوليا بيضاء أو حمراء (حسب الرغبة) بصلة متوسطة حمراء مقطعة شرائح رفيعة ثمرة فلفل أحمر مقطعة شرائح ثمرة فلفل أصفر مقطعة شرائح ½ خل ...
تفاصيل أكثر
التدليك في أثناء الحمل وخصوصًا مع اقتراب الولادة يجعلك نفسيًّا وجسديًّا أكثر استعدادًا للولادة، لا سيما وأنه يركز على عضلاتك وهي الأكثر تأثرًا بآلام الولادة. وهذا ...
تفاصيل أكثر
قالت إنها تعرضت لمحاولة القتل.. "بوطازوت" تثير جدلا واسعا بتصريحات جديدة قسمت آراء المتابعين ...
المديرية العامة للأرصاد الجوية تحسم جدل ارتباط الأمطار الأخيرة في المغرب بظاهرة "النينيا" ...
