المقادير3 اشخاص كوبين من الكينوا شريحتي سمك سلمون 3 ملاعق زيت زيتون ملح وفلفل وكمون فصي ثوم مفري ملعقتين من عصير الليمون ملعقتين كبيرتين من الخل باقة شبت وبقدونس مفرية 5 حبات طماطم متوسطة ...
تفاصيل أكثر
المكونات ملعقة من زيت الزيتون ملعقة من زيت الخروع ملعقة من زيت اللوز ملعقة من الفازلين قشور الليمون طريقة التحضير حضري علبة نظيفة وضعي فيها جميع المكونات السابقة. اخلطيهم معًا جيدًا. إدهني رموشكِ بالوصفة ...
تفاصيل أكثر
تعد القرفة من أهم التوابل والأعشاب الطبيعية العطرية التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية لدى المرأة. فوائد القرفة لتعزيز الجماع والعلاقة الحميمة من أبرز فوائد القرفة ...
تفاصيل أكثر
1. طبيعة المرأة الفسيولوجية: طبيعة جسم المرأة تختلف بالتأكيد عن الرجل، ففي حين أن الرجل لديه جلد سميك حول القضيب لا يسمح بمرور البكتيريا، فإن الغشاء ...
تفاصيل أكثر
المقادير 3 أكواب (600 جم) فستق مفروم ناعمًا ½ 1 كوب (360 مل) شربات ملعقة كبيرة (15 مل) ماء ورد نقطة لون طعام أخضر قشدة طرية للحلويات. طريقة التحضير في محضرة الطعام، ...
تفاصيل أكثر
1. ضعي الأحذية بعيدًا عن السجاد: يفضل تخصيص مكان لوضع الأحذية الخاصة بعائلتك، حتى تتجنبي دخولهم بها على السجاد حتى لا تتتلف الأنسجة الخاصة بسجاد منزلك، ...
تفاصيل أكثر
المقادير - أرز بسمتي : كوب ونصف (منقوع بالماء لمدة 20 دقيقة ومصفى) - صدر الدجاج : 6 صدور (بدون جلد وعظم) - الماء : كوبان وربع - الجزر ...
تفاصيل أكثر
لماذا تُعتبر تمارين كيجل مهمّة للجسم؟ هنالك العديد من العوامل التي بإمكانها أن تُضعف عضلات قاع الحوض، بما في ذلك الحمل والولادة، والخضوع لعمليات جراحية، وتقدّم ...
تفاصيل أكثر
العصبية الزائدة، والتعب، والإقبال على الطعام والتهيّج... جميعها قد تجعل الفتاة أو المرأة قبل موعد الدورة الشهرية في حال صعبة. إليكِ في ما يلي عناصر غذائية ...
تفاصيل أكثر
المقادير4 - 5 اشخاص 1/2 كيلو لحم مفروم بدون دهن 2 حبة بصل مفروم متوسطة 5 ملاعق كبيرة شوفان 5 ملاعق كبيرة دقيق الصويا ملح وفلفل بهارات 1/4 ملعقة صغيرة قرنفل مطحون بيضة ...
تفاصيل أكثر
قومي بأداء 3 إلى 4 حصص في الأسبوع مع عدم تخطي أيام الراحة. يمكنكِ تقوية العضلات عن طريق حركات أساسية ولكن كاملة في نفس الوقت، وذلك ...
تفاصيل أكثر
ما هي عملية توريد الشفاه بالليزر؟ عملية توريد الشفاه بالليزر هي عبارة عن وسيلة طبية حديثة تعمل على توريد وتكبير الشفاه بفاعلية. هي من أحد الطرق ...
تفاصيل أكثر
مقابلة المغرب والنيجر.. هذه توقعات التشكيلتين ونتيجة المباراة حسب المواقع المتخصصة ...
المجلس الأعلى للتعليم يقصف مشروع "مدارس الريادة".. فهل اقتربت نهايته؟ ...
