مفتشية حزب الاستقلال بوجدة أنجاد تنظم ندوة حول تجويد الخدمات الصحية
إغماءات وصراخ أمام ولاية طنجة.. غضب عارم ضد "العمران" بسبب تأخر تسليم البقع الأرضية
بكاء وصراخ.. مدمنو المخدرات بطنجة يقطعون الطرق ويهددون بالتصعيد بسبب أزمة الميتادونا
زلزال الحوز ..مدير وكالة تنمية الأطلس الكبير يكشف تفاصيل تنزيل برنامج إعادة البناء المناطق المتضررة
متقاعدو ليديك الفرنسية يطالبون بإرجاع اقتطاعات راتب المعاش ومحاسبة المسؤولين عن الاقتطاع
رشيد العدواني.. أنا حنين بزاف والا وقع لأختي أو بنتي ما وقع لرحمة فالمسلسل غدي نتصرف بنفس الطريقة
المقادير1 اشخاص 2 قطعة خبز تورتيلا بالقمح الكامل 30 سم ¼ كوب أرزّ بسمتي أسمر (مطهو على البخار) ¼ كوب فاصوليا سوداء مطبوخة بياض 4 بيضات ½ حبّة أفوكادو ¼ كوب ...
1- الجوع: الكبار والصغار يتحولون إلى شخصيات مختلفة عند الجوع، المزاج يتقلب وطريقة التفكير والكلام تختلف، فما بالكم بالرضع؟. إذا شعر الرضيع بالجوع يبدأ بالبكاء بصوت منخفض، ...
المقادير4 اشخاص 2 كوب أرز سوشي 2 ثمرة أفوكادو مقشرة ومقطعة مكعبات 3 ثمرة خيار مقشرة ومقطعة شرائح 300 جرام شرائح سلمون مدخن مقطع شرائح طولية 2 ملعقة توابل 6 ملاعق ...
المكونات نصف كوب من زيت الزيتون نصف كوب من زيت جوزهند نصف كوب من زيت اللوز كبسولتان من زيت فيتامين E طريقة التحضير اخلطي جميع الزيوت وقلبيهم حتى يمتزجوا. ضعي الخلطة على ...
المكونات زيت الحية زيت الزيتون الفازلين الطبي زيت الخروع زيت اللوز طريقة التحضير جهزي علبة صغيرة نظيفة ومعقمة. امزجي زيت اللوز مع زيت الخروع والزيتون وزيت الحية. أضيفي لخليط الزيوت الفازلين الطبي. قلبي المكونات مرة ...
المقادير ½ كيلو لحم (500 جم) مقطع مكعبات صغيرة 2 كوب (400 جم) أرز أبيض منقوع ¾ 2 كوب (680 مل) ماء ½ 2 كوب (620 مل) صلصة البشاميل بصلة ...
عادات خاطئة تفقدك العضلات بدلًا من الدهون: تقليل السعرات الحرارية في النظام الغذائي إلى أقل قدر ممكن. الاعتماد الكلي على الخضروات والفواكه، لأنها قليلة السعرات وإهمال البروتينات. عدم ...
هل دورتكِ الشهرية غير منتظمة حقًّا؟ الدورة الشهرية غير المنتظمة هي دورة ينزل فيها الحيض في فترات تقل عن 21 يومًا، أو فترات تزيد على 36 ...
نشر موقع "برايت سايد" مقطع فيديو جديد عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" يعرض 5 تمارين لتحدي تقدم سن البشرة منزليا. 1- تدلك مقدمة ...
المقادير: 2 بيضة ½ 1 كوب ياغورت ¼ كوب زيت 2 كوب سكر ملعقة ونصف كبيرة بيكنج باودر 2 ملعقة كبيرة فانيليا ملح 3 أكواب دقيق 3 ملاعق كبيرة كاكاو الطريقة: اضربي البيض والزيت والسكر والياغورت ...
1. الإفراط في تناول الوجبات السريعة: قد تكونين معتادة على تناول الوجبات السريعة بصورة متكررة إما لانشغالك دائمًا في العمل أو لتفضيلك تناول هذه الوجبات عن ...
آمنة: التي تعيش في أمان. أبرار: جمع "بر" أي الصدق والطاعة والخير. آلاء: نعم الله. أحلام: جمع حلم، وهو ما يراه النائم. أروى: أنثى الوعل أي الغزال الجبلي وهو ...
المقادير3 اشخاص 1 كوب فطر مقطع شرائح صغيرة 2 كوب شوربة لحم أو دجاج مصفاة 2 ملعقة كبيرة دقيق 2 ملعقة صغيرة زبدة لينة 1 ملعقة صغيرة زيت نباتي طريقة التحضير في ...
يعد العسل من أفضل المأكولات الصحية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن. بفضل تأثيره المرطب، يترك العسل بشرتك مشدودة و أكثر نعومة كما يمنحكِ وجهاً ...
1-حبوب منع الحمل حبوب منع الحمل هي من أكثر الوسائل الطبية التي تمنع حدوث الحمل وتعتبر هي الوسيلة الوحيدة الأكثر تداولًا بين الكثيرين من الأزواج نتيجة ...
تصريح مثير من بادو الزاكي قبل مباراة المغرب والنيجر ...
قضاء الاستئناف يرفع عقوبة تيكتوكر مغربية إلى سنة سجنا نافذا ...
إجراء جديد لمحاصرة سماسرة "فيزا شنغن" بالمغرب ...
بعد إنهاء مهام 16 مديرا إقليميا.. برادة يعفي يونس السحيمي الكاتب العام لوزارة التربية الوطنية ...
بعد مطالب بطرده من المغرب.. نكاز يخرج بشريط فيديو جديد يتحدث فيه عن توحيد شعوب شمال إفريقيا ...
في عز نجوميته.. أشهر مخرج في مصر والوطن العربي يفاجئ جمهور بقرار "الاعتزال" والهجرة إلى الخارج ...