فيتامين "د" يقي من ضمور العظام في سن اليأس
بواسطة 08/09/2014 14:18:00
حجم الخط:
ويحظى فيتامين "د" بأهمية بالغة بالنسبة للعظام؛ حيث أنه يساعد الأمعاء على امتصاص الكالسيوم والاحتفاظ به في العظام، وتعد الأسماك والبيض والكبد والفطر من المصادر الغنية بفيتامين "د"ولضمان إمداد الجسم بقدر كاف من فيتامين "د" يمكن تناول المكملات الغذائية المحتوية عليه تحت إشراف طبيب أمراض النساء.
وأشارت الرابطة إلى أن المستحضرات المحتوية على الزنك والكروم والسليكون والمنغنيز تسهم في محاربة ضمور العظام في سن اليأس، مؤكدة على ضرورة تناول هذه المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب ووفقاً للوزن والعمر والحالة الصحية والظروف الحياتية ونوعية الأدوية التي يتم تعاطيه.
عدد التعليقات (0 تعليق)
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟