30/07/2019 07:05:00
أخبارنا المغربية - د ب أ
وبالإضافة إلى ذلك، يسهم القفز بالحبل في تنمية مهارات التوازن وتحسين ثبات واستقرار الجسم، ما يساعد في الحد من خطر السقوط والإصابات. وأشار فروبوزه إلى أنه ينبغي على المبتدئين ممارسة رياضة القفز بالحبل لمدة 10 دقائق بمعدل حوالي 60 قفزة في الدقيقة.
ولضبط الطول الصحيح للحبل، ينبغي الوقوف على أطراف أصابع الأقدام في منتصف الحبل والإمساك بالمقابض تحت الصدر بقليل، مع ثني المرفقين بزاوية 90 درجة.
المغرب يحافظ على مرتبته في تصنيف "موديز" للديون السيادية وسط إشادة بالحَوْكمة المالية ومتانة المؤسسات
عدد التعليقات (0 تعليق)
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟